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格鬥女孩Bonbon Wang，運動就是遊樂園，「我想盡情、開心活在當下」
by Yves Huang 與 派脆克-更新
採訪撰文／黃馨慧 攝影／Weslie Wei 化妝／Vicky Hsu 髮型／Vicky Hsu 圖片提供／Bonbon Wang
Bonbon Wang 小學三年級就接觸跆拳道，後來忙於學業和工作，沒有再繼續練習，三年前接觸健身，隨著肌力增加，她想重拾跟兒時一樣的運動樂趣，「泰拳對我來說是非常迷人的運動，是泰國傳統的格鬥術，我也有跆拳道基礎，就覺得學泰拳不錯，而且花花的泰拳褲也很漂亮，就這樣投入進去，越投入就越喜歡」，有些人會好奇，為何女性會想接觸泰拳，她笑說：「我可能有點叛逆反骨，喜歡做別人覺得我不適合或做不到的事情，很有挑戰性啊！」
運動就是要開心
從泰拳入門至今一年多，接觸綜合格鬥則是近半年的事，開始運動後身體「很有感」，她發現自己很少感冒，但她認為運動不只是為了身體健康，「從事這項運動的當下是開心興奮的，我覺得這個很重要。我投入泰拳是疫情很嚴重的時候，當時工作壓力大，為了回看自己的動作我就錄影，看到一些自己打不好的地方覺得滿好笑，就放到網路上，沒想到反而吸引網友來看」。
一開始有人會批評她的動作，隨著她逐漸進步，這樣的聲音也越來越少，「我很清楚自己不是職業選手，但我喜歡這項運動，我覺得可以跟大家分享，學格鬥運動不一定要很厲害，我發現很多職業選手的想法也跟我一樣，認為格鬥是每個人、任何職業和性別都可以參與的運動」，也有人質疑她現年33歲的她進行激烈運動的可行性，她說：「綜合格鬥選手大部分都是30多歲，甚至更往上的年齡也大有人在，它在身體運動的同時要動腦，比如在對打的時候做假動作欺敵，很像益智遊戲，需要時間鍛鍊才能真正精通。」
運動改變審美眼光
她回想兒時為了跆拳道比賽，特意穿雨衣跑步減重，或是在場地中對打，都是建立心理素質的過程，「連那些壓力都可以挺過去，生活上的壓力都沒有它壓力大，格鬥運動確實增強了我的抗壓性 」。 她也是在接觸健身後，改變自己的審美觀念，希望自己能夠把肌肉練得更壯一些，她瀟灑表示：「我都直接跟粉絲說我體脂肪30幾。像我其實很不愛看到那種 Before、After 的對比廣告，彷彿胖胖的時候很糟糕，瘦瘦的才算成功，但成功不是這樣子定義的啊！胖胖的時候也有不一樣的成功和美啊！」
與粉絲的正能量循環
粉絲感受到她對運動的滿滿熱愛，會熱情給予反饋，有粉絲甚至把她當打卡點，天天與她分享自己做了什麼運動，持續將近兩年的光陰，「我沒有他那麼勤勞，但我覺得那是互相激勵，像我也會盡可能每天發文開心向粉絲說早安，一種我們今天一起努力的感覺，希望可以創造好的循環，這是我很在乎的事情」。
她打算明年要真正站上格鬥賽場，但沒有特別想訂立的目標，「人生其他事都太有目標，我想保留一件事情是可以盡情、開心地活在當下，比賽可能會被打爛，但只要享受當下面對的挑戰，去感受、去玩，世界就是我的遊樂園」。
Bonbon Wang，格鬥女孩運動小撇步
適合格鬥運動的人？
大家都適合，它的訓練比較是全方位的，心肺功能、身體協調性都是，也能讓肌肉量被練起來，反應速度更快，如果是特殊身體情況建議找醫師評估。
我的運動餐盤？
我是外食族，喜歡調味簡單、營養豐富、飲食均衡的料理，蛋白質一定要吃夠，愛吃一堆肉，喜歡地瓜勝過米飯，甜食盡可能少吃。
需要準備的器材？
安全帽、護踝、護脛、護齒、手套等護具。
需要保護的部位？
任何運動一定要以保護自己不要受傷為優先。平常練習、稍微比劃就要戴護齒，上場一定要戴，不然不小心揮到可能就會少一顆牙（笑）；安全帽也很重要，不好好保護頭部的話可能會腦震盪。
旋轉或踮腳時很容易扭到，護踝可以讓踝關節不要有太多旋轉動作，避免受傷，以及泰拳會舉起小腿，用脛骨作防禦，我上次就被踢到導致脛骨挫傷，所以要穿護脛，現在如果不是職業賽事，只要有好好戴護具，格鬥都不太容易受傷。
該從哪裡入門？
格鬥項目很多，像國術也算在內，挑一個你覺得帥、對它有好感的項目就好了，滿多人都是因為電玩人物或影視動漫角色喜歡上格鬥的。
運動獨門密技？
我會錄下自己的動作重看，然後看一些職業選手賽事，模仿她們的動作，也會從中得到啟發，像我最近就有看到很想嘗試的肘技。
心煩時該如何堅持？
如果已經疲憊厭煩或有挫折感，就稍微停一下，不需要一直 Push 自己前進，然後也要原諒自己一下，不需要把自己逼到討厭它、要忍受的情況，吃也是一樣，想吃就去吃吧！煩可能是一時的，我畢竟還是喜歡格鬥，最終還是會回歸這件事。
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