LIFESTYLE 新鮮事

愜意海上悠遊、最新夏日瘦身大作戰！SUP給你最不一樣的健身體驗

近年來SUP受歡迎程度高漲！UDN聯合數位文創與 Starboard Training Camp、運動時尚品牌 Easyoga ，將在福隆舉辦《Easyoga SUP Day x STC Plus》活動，為你的SUP經驗添上繽紛色彩！

by 班維簫-2018/08/06更新

Edit／Phoebe Chuang、班維蕭文字與圖片提供／聯合數位文創、Easyoga

大熱天根本懶得動，想到要汗流浹背的運動就想哭，再繼續這樣下去，小心身材要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，「SUP立槳運動」絕對會是你的最佳拍檔。SUP（Stand Up Paddle）讓你悠哉的在槳板上，不管坐或躺著都行、玩水消暑，當然還有最重要的，可以讓你將萬惡的脂肪給消滅掉！

咦？SUP到底是什麼？還不知道的你快看過來！這項運動已經在國際間盛行許久，巨星們包含《雷神索爾》克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）、《鋼鐵人》小勞勃道尼（Robert John Downey Jr.）以及《神力女超人》蓋兒加朵（Gal Gadot）都是愛好者呢！近幾年這股SUP風也吹進了台灣，尤其深受時尚都會女子喜愛，畢竟在這忙碌的生活中，可以愜意地在水面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，簡直就像美夢一般嘛！

看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於SUP需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是都有運動到的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！除了基本划槳，很多人也開始嘗試水上瑜珈，在大自然的洗禮下，專注地找到身心靈完全的平衡，也讓你的SUP經歷更令人難忘。

調劑完身心，來點刺激的、挑戰一下自己吧！運動時尚品牌 Easyoga 今年與UDN聯合數位文創、Starboard Training Camp（STC）攜手舉辦《Easyoga SUP Day x STC Plus》一日限定活動，當日活動不只能讓你體驗普通的SUP，他們更打造了獨一無二的水上 Polo 大戰（水上馬球），而活動地點就位於福隆海水浴場，目前全台唯一的SUP水球場，SUP Polo 大戰規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分，不過這遊戲輸贏倒是其次，看同伴們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在，這麼熱血的新式SUP體驗，絕對讓愛不釋手。