RELATIONSHIP聊心事
給單身的你：你是「習慣一個人」，還是執著於很多「一個人的習慣」？
by Ren-更新
Photo / Netflix、IMDb
習慣一個人
是享受單身嗎？ 還是防衛心？
對你來說，一個人，只是一種狀態、一種理想，或是一種志願？心態不同，固然會影響你未來脫單的可能性，真正關鍵的原因是：你是不是「真的」已經習慣了，就自己一個人？
你是「習慣一個人」，或執著於很多「一個人的習慣」？根據找我諮詢過無數個案的研究，結論是：無論你是單身、或有伴侶，會妨礙你幸福的，並不是你已經「習慣一個人」，而是你過度堅持「一個人的習慣」。
你一定看出來了，我在本文開頭第一段文字「真的」前後加了強調語氣的引號，後面還帶了你可能以為是繞口令的說詞：「習慣一個人」與「一個人的習慣」，這不是在玩文字遊戲，但裡面確實暗藏玄機。
不妨仔細想想，身處單身狀態的你，是真的享受單身嗎？還是一種自欺欺人的防衛心，表面上好像可以一個人過下去，其實心裡充滿想要另一個人陪伴的渴望，但也恐懼再也找不到可以相陪的對象，掩不住內心的失望。
既對未來遠景抱著渴望，卻在每一天的現實生活中感到失望，這對單身的人而言，是一種無法言喻的痛苦。幾乎是說不出口的難堪，於是故作堅強地說：我不需要人陪，我一個人也可以過得很好。
其實，沒有錯啊，每個人都可以在單身的狀況下自處，問題是所謂的「過得好不好」，都是比較出來的。當那個你以為可以陪你一段的他，還沒有出現的時候，根本無從比較，只能靠想像去研判，然後得到以下三種結論：一、我目前這樣一個人也很好；二、如果身邊有個對的人相陪，一定會更好；三、真愛難尋，若碰到錯的人，肯定比現在糟糕。
正因為第二點、與第三點，都是憑空想像的，所以很容易自以為是地說服自己停留在第一點：我目前這樣一個人也很好！但這個好，未必是個事實，有時候它只是一種自我安慰的結論，因為當午夜夢迴時、當你需要一個可以靠著哭泣的肩膀時、當你有很開心的事情需要分享時、當你有很多話需要傾訴時......你其實都知道，一個人並沒有那麼好。
所以我常勸勉身邊跟我一樣單身的朋友、也在午夜夢迴時深深告誡自己：單身，只是目前的一個暫時的、或可能會繼續下去的狀態。它未必是一個理想、更不要是一種願望。
單身比較好的狀態是，讓自己處於：要活得很有彈性，對於「擁有一份親密關係」盡可能維持「進可攻、退可守」的自我優勢。沒人陪伴時，可以自處；有人相伴時，也可以好好與他共處。
這份體認、與這個能力，得來不易！絕對不是說說而已。它，需要很多的自我鍛鍊，除了是一種能力，也是一個度量。
所謂的能力，包括經濟的基礎、與生活的自理。關於柴米油鹽醬醋茶的瑣碎，這些已經無需贅言了。而所謂的度量呢？恐怕是最大的問題，也就是―當你漸漸習慣一個人之後，會不會過度堅持一個人的習慣？
如果，答案是很肯定的「會」！那......容我下一個殘酷的結論：你將很難脫單。除非，你在渴望脫單的途中，也得慢慢一件一件脫掉那些「一個人的習慣」！
倘若你無法脫去這些「一個人的習慣」，即使碰到對的人，這段關係很快地也會演變成錯的結局。
就拿幾件生活中很現實的事情來說吧。
如果你已經非常習慣一個人睡雙人床，即使是king size 的大床，都很難擠得下另一個人。別說是打鼾了，連他沉睡時的呼吸，都會讓你在半夜的夢醒時分感到驚魂。
如果你已經非常習慣一個人吃飯，不想跟另一個人在「滷肉飯」和「義大利麵」的選擇之間，有任何的猶豫和妥協，你一定很明白那種為生活小事而意見不合的隱忍與疲累。
更嚴重的是，如果你已經很習慣一個人的自由自在，不需報備行程、不必深夜等門、不用預約時間，等你開始進入兩個人的狀態時，對方的牽掛、想念、詢問，都會變成你的負擔。接著，就是彼此的爭吵。
這時候你才開始認清自己是一隻習慣飄盪的鳥，可以隨處棲息在任何一個地方。而那棵渴望著要你固定下來的樹，則成為你此生最大的羈絆。
一個人，不簡單；兩個人，更難！認清這個事實，你會對自己長期留在單身，而感到公平，也會對別人的成雙，有些禮敬。
如果，在兩個人的關係裡，你活得愈自在，他就愛得愈失落，這樣的陪伴，很難維持。反之，亦然。以這個邏輯類推，單身最大的艱難，將會是：一直無法「習慣一個人」，卻累積了很多「一個人的習慣」，於是愈渴望脫單，就愈是加倍困難。
如果一天，你有幸碰到一個願意跟你相守的人，拿出具體承諾之前，不妨先好好檢視自己，在長期「習慣一個人」之後，究竟累積了多少難以撼動的「一個人的習慣」，堅持到連自己都不諱言有點龜毛的原則，讓對方非得委曲求全，才能跟你相處？
而有伴侶的人，最大的夢魘，則是：其中一方很願意放棄自己「一個人的習慣」，而另一方卻還是比較「習慣一個人」。
容我再另以工作舉例，或許你會更明白這個事實有多殘酷。有一個朋友，失業兩年多，好不容易找到工作了，開心不到一天，他就告訴我：「七點起床，八點出門，趕九點上班，真是匆忙到無法想像，快撐不下去了！」
別人的日常，是他的為難。
那，你真的還「習慣一個人」嗎？或只是有太多「一個人的習慣」？
如果你正處於單身，請保持彈性，讓自己「樂於獨處；也善於相處」；假使你已經有伴侶，就請你在脫單之後，也漸漸捨去太多「一個人的習慣」，否則你的另一半對你的成全，不是讓他漸漸罹患憂鬱症，就是成為他此生最偉大的修行。
愛到深處，卻無以為繼時，別說情緣太短暫，有可能只是你沒有戒斷某些「一個人的習慣」！
《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》
作者：吳若權
出版：悅知文化
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