過年回婆家壓力大？醫生揭「媳婦創傷症候群」成因，4建議助你減輕壓力
每到過年許多媳婦就開始感到焦慮、恐慌，甚至噩夢連連？這可能是「媳婦創傷症候群」在作祟。周伯翰醫師特地解析「媳婦創傷症候群」的成因與症狀，並提供4大建議，幫助媳婦們擺脫過年噩夢，過個好年！
2025-02-08
家長必學！孩子拖拖拉拉怎麼辦？「4C原則」啟動內在動力，一起終結拖延症
「我家孩子怎麼總是拖到最後一刻才開始？」這是許多家長共同的困擾。孩子拖延不只讓家長焦慮，更可能影響學習與發展。快跟我們一起來了解阿德勒的4C原則，幫助家長了解孩子拖延的原因並提供具體方法，啟動孩子的內在動力，終結拖延症！
2025-02-08
想要改變別人，可別只會碎嘴糾正，那只會惹人嫌！把自己活得閃閃發光，是更有效的方式。
身兼作家、主持人、講師多重身分的歐陽立中，在新書中提醒你我別做個「愛指教他人」的人，來看看他怎麼說？
2025-02-08
孩子總是被排擠？醫師解密人際困境，教你4招幫助孩子建立好人緣
孩子在學校或社交場合中，面對同儕排擠或拒絕，對他們的心理和社交發展有著深遠影響。這些拒絕常常讓孩子感到孤單和無助，而作為父母，我們應該如何幫助孩子處理這些情況？
2025-01-25
舊愛最難斷捨離！8件事助你甩開前任，封鎖社群、避開共同朋友都有效
由獲得美國專業心理學委員會(ABPP)認可的美國心理學家撰寫的《和前任說再見》，是專門為分手後難以放下舊愛的人所寫的自救指南，想要迎向嶄新人生的你不妨試試看。
2025-01-25
地震後不只要注意居家安全！常見的6種「心理後遺症」，小心自信＆社會關係被影響
去年4月3日早上發生芮氏規模7.2大地震，之後更持續發生超過7百起餘震，讓所有人都相當心慌。其實遇到地震後，很容易會有一些心理後遺症，嚴重恐影響你的自信和社會關係，一起來自我檢查看看吧！
2025-01-21
「關你屁事」四個字是人生圭臬！沒有幾個人可以當別人的救世主
偶爾有耍廢的心態又怎樣，人氣作家郝慧川新書《今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書》，從感情、生活到人際關係，告訴你「不想努力」也是很OK的！
2025-01-20
你可能無法改變世界，但絕對能改變自己！曾寶儀10+金句撫慰受傷靈魂，只要願意，就能隨時重啟人生
曾寶儀每每在訪談中獲得能量，她將這些年的心得化作新書《生命中最大的寶藏就是你自己》，這些金句或許能在你我低潮的時候給予力量、為黑暗的內心引薦道路。
2025-01-04
身為I人的你，在即將或剛步入婚姻的階段，總是覺得要叫出那聲「爸」或「媽」實在有夠難？
E人的其中一個特質，就是比較容易跟人混熟，建立起不錯的關係。而I人在這個方面，則明顯要來得弱上許多。也因為如此，在與另一半進展到會被對方的父母要求直接叫他們「爸」與「媽」時，身為I人的你，是不是總覺得有點彆扭，因而難以啟齒呢？
2024-12-21
所有事情，你都能決定要不要與你有關係！若想到此為止，就明確劃出界線
不想再被剪不斷、理還斷的關係或情緒打亂生活節奏，曾寶儀在新書《生命中最大的寶藏就是你自己》提醒我們：決定權其實在自己身上！
2024-12-15
高敏感人容易情緒過勞！快學4心法：選擇逃跑、欣賞不完美助釋放內在負擔
你是「高敏感人」嗎？常常因為外界的風吹草動而影響心情，小心會「情緒過勞」！身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師分享4大心法，快來練習、找回平靜的自己。
2024-11-30
