RELATIONSHIP聊心事
婆媳問題難解、被長輩逼問很難做自己？用這4招神回應化解尷尬！
by 蘇予昕-更新
圖／翻攝自Pexels作者Angela Roma
這個虎年，即將是我婚後的第一個過年，或許是我特別幸運，和另一半在婚前已有了協議，過年就是各自回家吃年夜飯，之後再互相串門子即可；畢竟，團圓的根本意義，就是與家人心靈上的連結，而不是形式上的團聚。
甚至我會說，如果回家讓你不舒服，不回也可以，因為那裡對你的靈魂而言，還不是家。
光是以上這段文字，應該已經被很多人痛批「逆媳」、「不孝女」了吧，即便我們邁入2022年，都快進入元宇宙時代了，許多傳統承襲下來的規矩，仍堅不可摧，大多女性依然負責進出廚房、初二才能回娘家不然會帶衰，甚至有些女性是無法碰神桌、上主桌的。
這些種種都讓人困惑，我真的可以做自己嗎？還是乾脆忍耐一下，反正就這麼幾天連假……因此，今天這篇文章想回答讀者們最常提問的主題，無論男女，都需要幫助自己在外界規範與內在需求中找到平衡，過個身心舒暢的好年。
如何應對親戚大哉問？
「你現在一年賺多少？」「事業這麼大會不會讓你老公沒面子？」「小孩給人家帶怎麼會跟媽媽親呢？」「都待在家顧小孩，不怕將來被社會淘汰嗎？」各種帶著成見的提問，如同「父子騎驢」寓言般，無論怎麼做都會有人來指手畫腳，真是令人暈頭轉向。
而面對親友的逼供，只要掌握以下兩個方向，就能輕鬆化解。
第一，內在心態的建立。大多時候，我們會討厭被探問，其實是因為我們也很在意，那些有關感情、工作、學業、育兒、身材等……尚未被自我接納的部分；所以，邀請你在返家之前，請先找個一段時間沉靜，好好關心自己：「哪些是我被人家說會不舒服的點？為什麼我會不舒服？我已做了哪些努力？未來還可以再做什麼調整？」釐清之後，靜下來閉上眼睛，做三個深呼吸，然後對內在宣告：「雖然我並不完美，但我依然深深愛我自己。」這將幫助我們有更穩定清晰的自我認知，親戚的話語將不再輕易使我們動搖。
第二，看透提問者的內在動機。會追問私人問題的親友，大致可分成三種類型，一是試圖貶低、嘲弄和攻擊你，二是拿你的表現和自己或兒女做比較，三是無論你回答什麼，他終究會把聚光燈轉回自己，說自己現在或過去有多厲害；不知你們能否了解，這些親友即使外在的條件再優秀、再成功，內在仍是全然的匱乏，因為永遠無法滿足，所以要時不時藉由踩低別人來墊高自己，短暫地「自我感覺良好」，但這正是痛苦的象徵，因此，不需掉進「他問我就得答」的陷阱中，提問都只是假動作，如果我們能量足夠，可以直接誇獎他的成功之處，如果能量不足，只要簡單謝謝對方的關心，再把話題引導到其他人事物上即可。
如何應對婆媳問題？
許多女性的過年困擾，就是要和婆婆長期相處，那看似永無止境的婆媳戰爭，其實非關婆媳，而是「中間人」的問題，雖然直男們看到這邊可能會很憤怒，但長期以來配合男方、嫁出去就要以夫家為尊的現象，是難以否認的普遍事實；女性不斷忍耐，忍到「媳婦熬成婆」那天，終於晉身主宰位置，但也並非全然的主宰，只能控制更年輕的、外來的女性，變成代代相傳的惡性循環。
婆媳問題來自男性的漠不關心，和缺乏溝通能力，中間人（的確也聽過女婿和丈人、丈母娘衝突的案例）要不撒手不管，讓你們自己去鬥，要不變成夾心餅乾，一邊叫媽媽不要再為難太太，一邊叫太太不要再惹媽媽生氣，越干涉越混亂；首先，我們要和伴侶正式的討論，自己的父母請自己負責，彼此可以互相幫忙，但絕非結婚了就應該要幫，沒有什麼是理所當然的。
另外，我們都需要學習如何在長輩和伴侶之間擔任潤滑劑，千萬別只當傳聲筒，把一方帶著情緒的話語原封不動地傳給另一方，請提取彼此的善意來轉述；例如，當太太不克前往家族聚會，中間人可以和媽媽說：「小美雖然今天很忙不能來，但她老是想念著你煮的雞湯有多好喝！」也和太太說：「媽媽很關心你工作會不會太累，提醒你要記得休息。」
如何在傳統習俗和個人需求間取得平衡？
其實習俗從來不會綑綁誰，是「恐懼不幸福的心」綑綁了自己。堅持習俗的人，最深的渴望就是豐盛美好的幸福，而欲打破習俗的人，也是渴望被家人接納的幸福，因此，如果我們不經討論就衝撞、批判，只會讓雙方更加堅持己見，想鞏固自己認定的幸福模式。
我在網路上看到一個可愛的說法：「如果除夕、初一想要回娘家，就帶著一瓶油吧」，原因是來自娘家害怕女兒提前回來會讓娘家人賺不到錢，那如果帶著一瓶油，進門時大喊：「讓你們賺呷『油洗洗』！」（台語中富到流油之意），這就是很貼心地同理了長輩的擔憂，用一種創意的形式破除習俗的限制。
所以，要取得平衡勢必先學習溝通，我們可以傾聽長輩，這個習俗對他的意義是什麼？再表達自己的需求，接著，邀請長輩和自己找到共好的方式，或我們打開腦洞一起鑽習俗的漏洞；如果長輩依然堅持己見，我們也可以回過頭自問：「我的底線在哪裡？哪些是我願意配合，哪些我不願意？」然後給彼此做自己的空間，這就是身為家人最大的溫柔。
理想中輕鬆愉快的年節假期，卻是人際關係與家庭創傷的修羅場，但只要我們願意花時間傾聽自己，並允許自己感受情緒，就有機會跳脫戰鬥模式，過個不同以往的、從「心」開始的新年。
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