RELATIONSHIP聊心事
真閨蜜才會為你做的四件事！為你的幸福開心 讓你相信仍能愛人與被愛
by 蘇予昕-更新
圖／Netflix
近期Netflix的當紅韓劇《三十九》，講述三位好姊妹從學生時代一路相互扶持到三十九歲，面對其中一人即將因病離世的心路歷程；我印象最深刻的一幕，就是生病的燦榮因昏倒而來不及拿要給媽媽的生日蛋糕，商店就關門打烊了，其他兩位姊妹情急之下只好打破玻璃，完成燦榮最後一次為媽媽過生日的願望（兩位姊妹有留下來聯繫店家，說明緣由並且願意全額賠償）。
死亡絕境的無可逆轉，卻更顯友情光輝燦爛，讓眾多觀眾不禁感嘆：「能擁有這樣的閨蜜（閨密），此生值得！」
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回到我們的真實人生裡，除了家人、伴侶與孩子，也總少不了朋友的情義相挺；猶記我生平第一次失戀的那晚，萬物寂靜，只有兩位好友不眠不休地陪著我痛哭流涕，看盡我因崩潰而荒唐的模樣，卻仍堅定地告訴我：「你現在就放心地頹喪吧，沒關係的。」我完全無法想像，當初如果沒有他們，該如何順利地復原，甚至重新相信自己是值得被愛的。
所以，這些經驗讓我好奇，在沒有血脈的特殊關係中，什麼樣的互動品質才稱得上是真閨蜜？反過來說，我們也可以省思自己，是否擁有這些特質，成為他人的真閨蜜呢？以下分享四個營造友情關係的重要特點，讓我們一同體會。
1.真閨蜜會專注地傾聽你
我曾多次在咖啡廳、餐廳看見好友相聚的場面，雖然大家嘴上持續聊天，但拍照的拍照、修圖的修圖、滑社群平台的滑社群平台，對於彼此的狀態並不那麼在意；所以，傾聽不只動用耳朵，而是包含視覺、感覺甚至能量場都與你融合，真閨蜜會在你說話時，放下手邊的事物、心中的雜念，認真地看著你，讓你感覺到他的真心關切。
畢竟，我們人類幾十萬年來皆是仰賴專注地對視、認真地傾聽來建立關係，很難因短短幾十年的科技進展而瞬間改變這樣的設定，若我們想成為他人的真閨蜜，不妨熟練以下3個「積極傾聽」的藝術：1.專注但放鬆地看著對方，2.適時點頭邀請他多說一點，3.重述他的重點以確定自己理解正確。
2.真閨蜜不會隨意批判你，沒有高高在上的姿態
許多人以為：「因為我們是真朋友，所以我要對他說真話。」但講真話不代表你能恣意批判他人，畢竟真閨蜜的重點在於希望彼此都能過得好，而非「我來告訴你什麼才是對的」。
我常觀察到有些人會輕易說出朋友的缺點，例如：你太胖了，該減肥了吧、你再這樣廢下去，誰都救不了你等，抱持著「我是為你好」的心態，但這樣的話語只會讓人感覺高高在上，踐踏他人自尊，就算真能激勵朋友，也已經造成情感上的傷害。
因此，真閨蜜除了講真心話，也會同時在意著你的感受，他不會輕易批判或否定你的狀態，而是用同理的角度，聽聽你的故事，看見你此刻的困頓肯定有些難以撼動的原因；或許他不一定需要認同我們的作為，但仍願意站在你的身邊陪你一起思考，該如何度過難關。
3.真閨蜜擁有健康的心理界線
苓雅告訴我，他和蕎安天天膩在一起，原本是一種緊密的美好感受，但當苓雅換了新工作，結交一群新同事後，蕎安便經常吃味、生氣，批評新同事的個性不佳，希望苓雅不要一直和新同事來往。這個改變讓苓雅開始發現，其實在新同事還沒出現前，蕎安就已經處處控制著自己。
雖然親密感是人類的基本需求，但過猶不及，當太過親密時，我們也失去了另一面向的基本需求—獨立自主感，進而導致關係失衡；真閨蜜會給予彼此空間，無論是物理或心理上的，他會尊重你的隱私、想法和選擇，不會要求你處處和他一樣，更不會禁止你拓展人際關係。
心理界線是有彈性的，我們既需要彼此認同、價值觀相近的感覺，又需要認清每個人依然是獨立個體的事實，不斷在雙方的相處中找尋平衡點；如果我們的界線太融合（什麼都想要跟彼此一樣）或太疏離（不合就分開），都會造成關係的衝突，是一門需終生學習的功課。
4.真閨蜜能為彼此的幸福而開心
Amanda直說，他對自己很失望，明明該為好友Cindy結婚而開心的，自己卻無法給予祝福，超級討厭這個小鼻子小眼睛的自己。我也曾以為，能擁有一同共患難的夥伴是困難的，長大之後發現，有為彼此的成功、好運、幸福開心的朋友更不容易，尤其深埋潛意識中的嫉妒之心，總會不時跑出來侵擾。
但，嫉妒是人性的一部分，甚至我會說人類因為嫉妒而進步，想像一下，如果遠古時期的人們，都不嫉妒別人的石器磨得那麼鋒利，安於現狀就好，也就不可能發展出當前的科技文明了。
所以，面對事實吧！真閨蜜之間也會有嫉妒的，差別在於，真閨蜜懂得療癒和接納自己的嫉妒，了解我的嫉妒源於自己的不安與匱乏，閨蜜的幸福只是剛好引發這感受的引子而已，有了這份向內修煉，就不會讓嫉妒變身成具毀滅性的能量，還能讓閨蜜們的感情走得更長、更遠、更深。
看完對真閨蜜的四大特質描述，是否感覺並不簡單呢？畢竟人與人的相處，就是一個修羅場，會不斷促使我們內心本有的創傷、匱乏與恐懼現形，一不小心就投射在彼此身上，所以越是親近，越容易對彼此感到憤怒與失望，但人際相處正是讓我們覺察內在課題的方式，期許我們一起培養出真閨蜜的特質，進而享受更圓滿的關係。
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