RELATIONSHIP聊心事
現代女性需讀懂的婚姻指南！結婚前要先知道：這世上並不存在Mr. Right
by Benny-更新
Photo／tvN drama
文章授權／振芝心身醫學診所、文/洪敬倫醫師
「我一個人過得很好，為什麼要結婚？」
「我怎麼確定他真的是Mr. Right? 可以一起踏上紅毯？」
「我真的受夠了！但是……什麼才是非離婚不可的指標？」
「離婚後的我，何時能談新感情？」
「如何經營與前夫的關係？」
當今台灣社會的兩性關係與婚姻觀念，已經與我們上一輩大不相同。雖然傳統父權社會的文化仍有一定影響力，性別平權也仍有進步空間，台灣女性的教育程度，工作成就與社會地位，都是亞洲數一數二的，已與男性並駕齊驅。婚姻這個古老的概念，當然會被時代新女性們拿出來重新檢討，賦予更有彈性，更個別化的「操作型定義」。婚姻可以是一輩子的承諾，可以是找個合法室友，也不妨只是個生活試驗，雙方可以對結局保持開放。
然而，更豐富，更多元的選擇也會帶來焦慮。比起單純的天長地久，現代人的婚姻觀念帶來了無數的抉擇點，有時是否讓妳反而暈頭轉向，猶豫不決？以下僅根據心理學假說與臨床觀察，分為「婚前」，「婚中」，「婚後」送上專屬於妳的「婚姻口袋指南」。
婚前：放下設定與投射，累積真實相處經驗
時代新女性雖然概念進步，但面對親友逢年過節詢問「有對象了沒？」，以及身邊閨蜜陸續結婚生子的壓力，仍然不免煩惱。特別屬於是30至40歲之間的妳，身體開始有著細微的變化，又不斷逼近理想生育年齡的上限，加上在職場打拼了一陣子，有時當然會想找個依靠，甚至是能共組家庭，相伴一生的伴侶。然而，切莫讓內心的焦慮與周遭的氛圍，亂了妳的方寸。
親愛的，請解除妳的設定檔，因為Mr. Right並不存在。
不論是身高，學歷，職業，財富，這些可具體量化的設定，常常都是找到真命天子的障礙。此外，新女性們因為獨立有個性，常找不到足以匹配自己的人。該怎麼辦呢？請把握每一次與「潛在伴侶」真實相處的時刻，從他/她的談吐，為人，行動來判斷與自己的適配度。也別忘了發揮「軟實力」，妳的溫柔體貼並不是軟弱，而是誘導對方舒適展現自己的催化劑。
千萬小心，你所愛的人，是否只是內在議題的投射？
臨床上太常遇到女性所愛非人，尤其是選到自己最痛恨的類型，例如酗酒的父親，對妻子嚴厲監控的丈夫，會家暴的男人。為什麼呢？或許是因為妳的潛意識太習慣這個模板了，或許是這種男人滿足了妳自己也不清楚的需求。無論如何，如果妳的情感史裡已重複出現類似的錯誤選擇，建議透過專業的心理諮商好好探索一下。
捫心自問，這個男人是否值得自己踏入婚姻，妳早就知道了。
女性的第六感自古以來是出名準確的，這是一種結合了情商，嗅覺，以及生物本能的超能力。眼前這個男人是否能讓妳放心與他相守？閉上眼睛感受一下，傾聽來自身體的聲音，你就會知道了。如果妳感到放鬆，身體暖活，甚至嘴角揚起一絲微笑，那就對了！如果妳發現自己眉頭深鎖，努力找各種理由來說服自己他是OK的，darling, it’s probably not OK.
婚中：夫妻是家人，夥伴，但也依然是情侶
從台灣不斷攀升的離婚率，就知道現代人維繫婚姻並不容易。如果可能，我真心建議每個人在結婚生子之前，都在職進修一個「婚姻，家庭與親子關係」碩士學位。婚姻會帶來雙方許多意識與潛意識的改變，是非常複雜的。當妳從女友變成妻子，可能會讓先生產生「敬畏之心」，對妳從疼愛變成迴避。當妳成為母親，有段時間會進入「母性灌注」時期，把全副精神都放在育兒上，丈夫常被晾在一邊。如果沒有刻意經營，可能就是夫妻關係質變的起點。
在婚姻生活中，兩個人都會不斷變化，需要不斷調整彼此的關係。有時候妳是主角，有時候妳是幫襯。這個階段讓他實現理想，接下來也會有妳施展抱負的時刻。最重要的是永遠保持對彼此的好奇心，願意再多認識對方一點。每個人的內心世界都是無窮無盡，並且時刻變化的，千萬不要認定妳已經「把他摸透了」。除了家人，夥伴，各種現實生活的分工，妳們仍然需要花時間經營感情，共同成長。到頭來，只有一起成長的生活體驗，與共同的價值觀，才是婚姻堅實的基礎。
反之，什麼時候必須結束婚姻呢？這當然是一個難題，絕對沒有標準答案。然而，就像一句英文俗諺：enough is enough! 當妳已經多次忍讓，給對方機會，卻等不到改變，果斷結束絕對是一個選擇。「失婚婦女」這個詞彙讓人望之卻步，事實上卻可能是勇氣與成長的展現。反之，也不要在氣頭上離婚，不要在事件發生的第一時間做出重大抉擇。財務危機，外遇，健康問題，婚姻中的挑戰太多了，現代社會能牽手走到生命盡頭的伴侶，已將成為珍貴的少數。最後，建議妳在婚姻遭遇危機時，勇敢向心理專業人員求助。個別或伴侶諮商都有助於妳釐清現況，深刻反思，不論分合，過程都會更平順。
婚後：掌握原則與界線，協助彼此邁向新生活
監護權，贍養費，探視子女，得知前任有新對象，要不要接受新感情……離婚後的生活議題，不再只是影劇素材，已成為台灣女性新功課。千萬不要忽視前夫在妳內心與現實生活中的份量，必須誠懇而審慎地應對，好好經營這份「特殊的國與國關係」。妳們的世界不再相等，卻仍有重疊，且有賴彼此用更成熟的心態互相搭配。
商討訂立明確的原則與界線是一個關鍵，除了分配財產，居處，照顧小孩的時間等現實生活的原則外，也要建立起心理界線。例如：孤單無助時是否不能再打給對方？有新對象是否需要告知彼此，接著應該如何調整相處方式？如果常見的情境都能事先約定一套劇本，至少第一時間兩個人心裡都有數。至於何時才適合踏入新關係，請妳務必確認：不是因為孤單，不是因為方便，更不能是因為未解決的個人內在議題。反之，我們也毋需認定自己離過婚
，就代表不適合擁有親密關係。可能是前任真的不適合，可能是當時彼此都不夠成熟。總之，已經嚐過婚姻滋味的妳，應該要能以更宏觀，更豁達的心境，迎向關係中的各種可能。
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