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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招,保證不再胡思亂想
別小看「想很多」這件事,輕度會讓思緒紊亂,重度則恐會導致心理憂鬱!快跟著何權峰新書《你最大的敵人,一直都是自己》中的步驟做,助你立刻擺脫這煩惱。
Benny
2019-11-05
這世界上,能扮演好「自己」的最佳人選,就是你自己。如果你不做自己,那要叫誰來做?
總是太在乎別人眼光,而無法「做自己」嗎?何權峰新書《你最大的敵人,一直都是自己》中,告誡大家「做自己」其實一點都不難,看完下面兩個小故事,勇敢成為你最真實的樣子吧!
2019-10-28