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「優減442」教你如何居家防疫杜絕肉上身

在疫情延燒的這幾個月來，積極響應「在家安心，安心在家」的口號，許多人平日開始了遠距工作，周末的社交行程也接連著取消，待在家的時間變長，作息可能因此而大亂，三餐不按時進食，還發現自己越來越難控制食慾，飲料、零食一口接一口，這些原因加總，恐怕讓你宅在...