# 內臟脂肪

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缺乏運動、過度飲酒、壓力大…都是造成內臟脂肪的主因！減少內臟脂肪最有效的6個方法，持續一個月腰圍可以下降10cm！

內臟脂肪聽起來熟悉又不熟悉，其實存在在我們的日常，內臟脂肪過多會讓我們小腹便便、高血壓、高血脂…要如何削減內臟脂肪，跟著以下6個方法，持續一個月就能讓腰圍下降10cm！