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「過度緊張」恐導致失眠及抑鬱症!6大初期徵兆須留意,想工作到睡不著就是警訊

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「過度緊張」恐導致失眠及抑鬱症!6大初期徵兆須留意,想工作到睡不著就是警訊

現代人生活壓力大,即便下班回到家都難真正放鬆,有著超過2萬人諮詢的日本超人氣精神科醫師奧田弘美,用6大徵兆告訴你,或許已進入「過度緊張」的狀態了!