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6招起床拉筋動作 讓妳消除痠痛精神一整天!
不曉得大家有沒有這種感覺?就算睡飽飽起來後還是腰酸背痛,而且愈睡愈疲倦?如果妳是那種起床後很疲憊、手軟腳軟全身痠痛的人,不妨先不要急著起身,做好做滿以下6個拉筋動作,讓身體醒過來,就可以減輕背痛的情況發生了!
fish
2019-04-26