# 蒟蒻

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番茄菇菇粉絲煲/黑胡椒秋葵清炒蒟蒻/清燉牛肉片粉絲湯，3道低脂蒟蒻家常菜做法來了！

蒟蒻熱量低、含有豐富的纖維，吃起來也很有飽足感，但是因為蒟蒻比較不好消化，也容易吸水膨脹，所以偶爾吃一下就好！今天分享3道以蒟蒻為主食的菜單食譜，喜歡的人可以參考看看！

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夏日爽口低脂餐—黑胡椒秋葵清炒蒟蒻食譜來了！做法簡單，2步驟就能完成

今天分享這道黑胡椒秋葵清炒蒟蒻清爽可口，飽腹感十足，這道料理非常適合減脂期間吃，尤其做法相當簡單，不需任何技巧就能完成，喜歡的人趕緊試一試吧！