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辣椒炒香菇/山藥炒香菇/綠花椰菜爆炒香菇,3道低脂香菇家常菜食譜來了!
菇類滑嫩好吃,很難有人不喜愛,今天分享3道簡單的香菇快炒餐,其中一道山藥炒香菇真的是絕配!山藥爽脆、香菇口感醇厚,香味濃郁,兩者一起炒超級好吃,喜歡的人千萬不要錯過了!
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2021-12-06
蒜蓉蒸香菇雞/香菇滑雞粥/紅燒香菇燉雞腿,3道低脂高蛋白香菇雞食譜來了!
今天分享3道香菇雞的家常菜食譜,很適合正在減脂期的人吃,第2道的香菇雞肉粥建議可用高壓鍋燉煮,會更加地稠密綿滑,喜歡的人千萬不要錯過了!
2021-11-30
蠔油香菇、綠花椰菜炒鴻喜菇、胡蘿蔔蒜炒蘑菇,3道低脂炒菇菇餐 營養健康又不怕胖!
菇類營養價值高,熱量低又有飽足感,常常吃菇健康又不怕胖今日分享3道以各式菇類為主的料理,烹飪步驟簡單,快速就能完成,喜歡的人千萬不要錯過了。
2021-11-17
香噴噴的香菇雞腿燜飯食譜來了,高蛋白低脂料理,吃好吃飽又不會胖!
高蛋白的雞肉絕對是減脂期間最佳的小幫手,加上飽足感夠的糙米飯,簡簡單單就是一道美味的料理,喜歡的朋友千萬不要錯過了!
2021-08-06
鮮美滑嫩、高蛋白低脂餐—“紅燒香菇燉雞腿”料理食譜來了!
今天分享這道香噴噴,可當便當配菜的“紅燒香菇燉雞腿”食譜低脂高蛋白,非常適合正在瘦身的人,建議把雞皮去除,可再降低熱量,也能吃得更健康喔!
2021-07-26
低脂少油懶人餐—香菇雞肉燜蕎麥麵食譜來了!3步驟完成,美味又吃不胖!
今天分享這道香菇雞肉麵使用的是熱量非常低的蕎麥麵來料理,以及高蛋白的雞胸肉,總熱量不到500大卡,非常適合瘦身人吃喔!
2021-07-23
很有媽媽味的家常料理!香噴噴的紅燒香菇燉豆腐,低脂高蛋白食譜,3步驟快手完成!
今天要分享的是一道非常營養的料理食譜—紅燒豆腐燉香菇,豆腐飽腹感夠,而且做法非常簡單,人人都能成功!燉煮出來的湯汁超香的,拌飯或是拌麵都很適合呢。
2021-07-07
香嫩好吃、零廚藝也能煮成功的低脂香菇雞腿燜飯食譜來了!
就算在減脂期也要好好吃頓飯!今天分享這道香菇雞腿燜飯,是用水煮+電鍋蒸完成的料理,高蛋白又有纖維,營養好吃,尤其是自己做的最健康了!想吃的人一定要學起來喔!
2021-04-15
鮮到掉眉毛的低脂養生”芙蓉鮮蔬湯”食譜來了!做法簡單,3步驟就能完成!
到了大吃大喝的季節很需要能夠清腸減脂的料理,今天介紹這道芙蓉鮮蔬湯,有各式新鮮的蔬食,喝了清爽刷脂,正在減脂期的人千萬不要錯過了喔!
2021-02-02
3步驟快手完成!雞胸肉爆炒香菇食譜來了,鮮嫩入味、低脂好吃,快學起來!
減脂期水煮餐吃多了難免會想來道重口味又好吃的菜餚,今天分享這道雞胸肉爆炒香菇料理,香菇和雞肉的鮮嫩好吃到會讓人一口接一口,尤其是低脂版做法,更是能夠讓放心過癮的吃下去!快來學學怎麼做吧!
2021-01-04
低脂減肥料理—黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍 鮮脆嫩爽,做法簡單零失敗!
今天分享的這道料理—黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍,相當的清爽可口,而且好吃不胖,低脂低卡非常適合減肥期間吃,就算零廚藝也能一學就會,喜歡的人不要錯過喔!
2020-11-11