# 15-15-15運動法

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好萊塢女星珍妮佛．安妮斯頓的「15-15-15」瘦身法則！一週三次，即能達到有氧運動量

該如何運動才能持久不疲乏？天天都維持高強度運動的53歲好萊塢女星珍妮佛．安妮斯頓，受到疫情和受傷影響，被迫換成較溫和「15-15-15」運動，仍能保持體能與好身材。