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好萊塢女星珍妮佛.安妮斯頓的「15-15-15」瘦身法則!一週三次,即能達到有氧運動量
該如何運動才能持久不疲乏?天天都維持高強度運動的53歲好萊塢女星珍妮佛.安妮斯頓,受到疫情和受傷影響,被迫換成較溫和「15-15-15」運動,仍能保持體能與好身材。
康健雜誌
2022-07-03