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對運動初學者更友好的LIIT低強度燃脂,做不了HIIT高強度間歇也沒關係
HIIT高強度間歇是對減脂很有幫助的運動方式,但對於剛開始運動的新手負荷不了,LIIT低強度燃脂運動就是你的好朋友!
林黛西
2019-05-07