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高鈣高蛋白又刷脂：娃娃菜豆腐金針菇湯食譜做法超簡單，請get！

娃娃菜、金針菇和豆腐都是價格很甜的食材，也是瘦身期間的神隊友，今天這道娃娃菜豆腐金針菇湯可單配主食，也能單吃，飽腹感足，千萬不要錯過這道料理食譜！

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營養豐富的低脂番茄爆炒娃娃菜料理，茄汁濃郁，可拌麵也可拌飯超美味！

秋冬是娃娃菜盛產的季節，也是減脂期的人很適合吃的食材，今天介紹這道番茄炒娃娃菜食譜，茄汁濃郁超好吃，混合番茄炒出來的料理味道總是不會出錯的，娃娃菜的部分也可以換成白菜來料理喔！