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明明不餓、才吃飽又想吃?嘴饞不一定是你腦波太弱,孤獨、壓力大…8點分辨自己有沒有「情緒性進食」問題
你有過這樣的經驗嗎?明明沒有肚子餓,或是才剛吃完正餐沒多久,卻又突然「嘴饞」很想吃某樣東西?等到大吃大喝、滿足嘴饞後,卻又感到無比後悔,心中滿滿的罪惡感?小心!這時問題可能不是出在你的肚子,而是你的「大腦」。
美麗佳人編輯部
2022-07-29