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6招起床拉筋動作 讓妳消除痠痛精神一整天！

不曉得大家有沒有這種感覺？就算睡飽飽起來後還是腰酸背痛，而且愈睡愈疲倦？如果妳是那種起床後很疲憊、手軟腳軟全身痠痛的人，不妨先不要急著起身，做好做滿以下6個拉筋動作，讓身體醒過來，就可以減輕背痛的情況發生了！