# 自我成長
獨立並不可怕，可怕的是過度依賴對方，直到失去一切才發現自己跟真心都賠上
當你把心給了一個人，並且篤定地把他也放在自己心上，直到有天失去了他時你才發現，你把全部都賠上。再怎麼相愛，也不要過度依賴，適時的獨立對自己是有好處的。
2022-07-14
比加油更好的安慰！真心傾聽、認同是當一個人處於困境，你能給予的禮物
處在挫折和不安的狀態，任何人都會陷入過度的自我關注，不停反覆思索，試圖找到合理的解釋。在過程中，不僅會放大微不足道的小失誤，甚至陷入貶低自己的負面情緒。
2022-06-30
好情緒很可貴！停止為不值得的人浪費情緒，個性造就命運，過好自己的人生
不論現在面對怎樣的狀況，每次都是自己決定與選擇造成的結果。跟老天爺、跟命運，一點關係都沒有。好情緒是很可貴的，不值得再為不在乎、不值得的人浪費了。
2022-06-16
別拿直性子騙自己，你只是不會說話罷了！說話是一種能力，決定你能抵達的高度
會不會說話跟情商有關，情商低的人說話不討人喜歡，情商高的人說話滴水不漏，承認自己不會說話的人很少，他們喜歡以「直性子」為藉口，來掩飾自己不太會說話的事實。
2022-06-01
不需在意社會標準，你有自己的標準！無論選擇哪一條路，都可以通往幸福
人生沒有正確答案。如果硬要說的話，你選擇的路就是正確答案。即使走在昏暗狹窄的路上，也一定有光照亮的時候，絕對不會一輩子都走在昏暗狹窄的路上。
2022-05-25
香奈兒：我不在乎你對我的看法，因為我根本不在乎你！自信來自經驗，不要在意別人的批評
從一開始可可就對自己和她的設計充滿信心，這也使她成為傳奇。學著不要在意那些來自內心和他人的批評。對大多數人來說，自信來自於經驗，我們需要經歷才能證明自己可以勝任。
2022-02-17
改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡
很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。
2021-12-02
年齡不可怕歲月空白才可怕，即使結局不如人意，在歲月面前因為有著從容而美麗
隨著年紀增長，很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎？」到「吃這個健康嗎？」；從問「你愛我嗎？」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎？」；從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」；從有些事明知不可為而為之，到見好就收；從為了一個人遍體鱗傷，到還是愛自己最重要。
2021-11-26
以為抱怨是在紓壓？其實會刺激壓力荷爾蒙，學著說正向語言，養成正能量體質
不經訓練的大腦，一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。造成願力薄弱的原因之一，就是你確實有想了兩、三遍好事情沒錯，但卻不自覺浪費掉更多、幾萬次的念想，去想一些有的沒的。
2021-11-19
