# 茼蒿

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冬季提高代謝蔬菜冠軍是它！4道美味食譜簡單做，輕鬆就能瘦下來！

減肥要成功，最關鍵的就是提高身體代謝，因為代謝是身體將食物轉化為能量的過程，基礎代謝率（BMR）代表了身體在休息狀態下燃燒的熱量，提高代謝可以增加身體在靜態下的能量消耗，進而更高效地消耗熱量，即使在飲食熱量控制中，也能幫助避免能量過剩，減少脂肪堆積。

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除了火鍋、茼蒿還能這樣料理：蒜蒸茼蒿/山茼蒿炒杏鮑菇/茼蒿煎蛋，3道茼蒿低脂餐上桌啦！

冬天吃火鍋的時候，茼蒿一定是要大量搭配的啊！但除了火鍋，茼蒿還能做什麼樣的料理呢？趕緊來看看我們今日分享的3道茼蒿料理食譜吧！