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比加油更好的安慰!真心傾聽、認同是當一個人處於困境,你能給予的禮物
處在挫折和不安的狀態,任何人都會陷入過度的自我關注,不停反覆思索,試圖找到合理的解釋。在過程中,不僅會放大微不足道的小失誤,甚至陷入貶低自己的負面情緒。
Samantha Xin
2022-06-30