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上班久坐成職災!辦公空檔做這3動作,挽救腰痠背痛和大屁股!
現代上班族是典型的植物上班族,平均一天中坐著的時間是7~8小時,若在沒有規律運動,不只肥胖找上門,整個人都會提早老化啊!
林黛西
2019-05-09