# 香菇

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辣椒炒香菇/山藥炒香菇/綠花椰菜爆炒香菇，3道低脂香菇家常菜食譜來了！

菇類滑嫩好吃，很難有人不喜愛，今天分享3道簡單的香菇快炒餐，其中一道山藥炒香菇真的是絕配！山藥爽脆、香菇口感醇厚，香味濃郁，兩者一起炒超級好吃，喜歡的人千萬不要錯過了！

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蒜蓉蒸香菇雞/香菇滑雞粥/紅燒香菇燉雞腿，3道低脂高蛋白香菇雞食譜來了！

今天分享3道香菇雞的家常菜食譜，很適合正在減脂期的人吃，第2道的香菇雞肉粥建議可用高壓鍋燉煮，會更加地稠密綿滑，喜歡的人千萬不要錯過了！

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蠔油香菇、綠花椰菜炒鴻喜菇、胡蘿蔔蒜炒蘑菇，3道低脂炒菇菇餐 營養健康又不怕胖！

菇類營養價值高，熱量低又有飽足感，常常吃菇健康又不怕胖今日分享3道以各式菇類為主的料理，烹飪步驟簡單，快速就能完成，喜歡的人千萬不要錯過了。

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香噴噴的香菇雞腿燜飯食譜來了，高蛋白低脂料理，吃好吃飽又不會胖！

高蛋白的雞肉絕對是減脂期間最佳的小幫手，加上飽足感夠的糙米飯，簡簡單單就是一道美味的料理，喜歡的朋友千萬不要錯過了！

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鮮美滑嫩、高蛋白低脂餐—“紅燒香菇燉雞腿”料理食譜來了！

今天分享這道香噴噴，可當便當配菜的“紅燒香菇燉雞腿”食譜低脂高蛋白，非常適合正在瘦身的人，建議把雞皮去除，可再降低熱量，也能吃得更健康喔！

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低脂少油懶人餐—香菇雞肉燜蕎麥麵食譜來了！3步驟完成，美味又吃不胖！

今天分享這道香菇雞肉麵使用的是熱量非常低的蕎麥麵來料理，以及高蛋白的雞胸肉，總熱量不到500大卡，非常適合瘦身人吃喔！

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很有媽媽味的家常料理！香噴噴的紅燒香菇燉豆腐，低脂高蛋白食譜，3步驟快手完成！

今天要分享的是一道非常營養的料理食譜—紅燒豆腐燉香菇，豆腐飽腹感夠，而且做法非常簡單，人人都能成功！燉煮出來的湯汁超香的，拌飯或是拌麵都很適合呢。

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香嫩好吃、零廚藝也能煮成功的低脂香菇雞腿燜飯食譜來了！

就算在減脂期也要好好吃頓飯！今天分享這道香菇雞腿燜飯，是用水煮+電鍋蒸完成的料理，高蛋白又有纖維，營養好吃，尤其是自己做的最健康了！想吃的人一定要學起來喔！

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鮮到掉眉毛的低脂養生”芙蓉鮮蔬湯”食譜來了！做法簡單，3步驟就能完成！

到了大吃大喝的季節很需要能夠清腸減脂的料理，今天介紹這道芙蓉鮮蔬湯，有各式新鮮的蔬食，喝了清爽刷脂，正在減脂期的人千萬不要錯過了喔！

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3步驟快手完成！雞胸肉爆炒香菇食譜來了，鮮嫩入味、低脂好吃，快學起來！

減脂期水煮餐吃多了難免會想來道重口味又好吃的菜餚，今天分享這道雞胸肉爆炒香菇料理，香菇和雞肉的鮮嫩好吃到會讓人一口接一口，尤其是低脂版做法，更是能夠讓放心過癮的吃下去！快來學學怎麼做吧！

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低脂減肥料理—黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍 鮮脆嫩爽，做法簡單零失敗！

今天分享的這道料理—黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍，相當的清爽可口，而且好吃不胖，低脂低卡非常適合減肥期間吃，就算零廚藝也能一學就會，喜歡的人不要錯過喔！