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什麼!用今年超高人氣的美唇油就能做出美人魚妝效?!化妝包原來可以這麼精簡攜帶。

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跟著大師這樣做!高速燃脂活力瑜珈,練出完美腰、腹、 臀【Beauty School 詠嫻健康運動X瑜珈大師Cristi Christensen Vol.2】

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這裡是鄧惠文的心靈研究室。名人、藝人、有影響力的人、你感興趣的人,來到這裡,我們用感性的十分鐘,讓你看到這些人物私密的一面,讓你知道他們對人生、對自我的看法。

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終極小蠻腰這樣練,跟著做腹、腰一定瘦!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】

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第三週的三個加強動作:Step1鍛鍊大腿、手臂右腳往前踩,然後左腳也往前踩,半蹲起來拍手,再回到平板式,右腳往後、左腳往後歸位,換腳重覆,60秒內做15次。Tips:手與肩同寬,屁股與背持平、不可翹起。Step2鍛鍊核心、腿部線條 芭蕾式:右腳往後在左腳45度處掂腳,...

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第二週的三個進階動作:Step1鍛鍊大腿、手臂右腳往前踩,左手起來,然後左腳往前踩,右手起來;接著左手下、右腳往後,右手下、左腳往後,輪流一起做。30 秒內做10次來回。Step2鍛鍊核心、腿部線條 右腳往前跨,膝蓋不要超過腳趾頭,雙手配合平行舉起,同時單膝往下...

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美妝部落客界的小清新吳斐莉 Natalie,總是低調貫徹自己的風格,化妝包也相當親民。好奇娜姐平常不離身的美妝小夥伴是哪些嗎?跟著我們一起開箱吧!