注意! 世界衛生組織告訴你病從手入? 正確洗手6大關鍵訊息

良好的個人衛生習慣，尤其是正確洗手習慣，能成為很多疾病的防火牆，關於手部清潔，除了我們從小就知道的飯前便後要洗手外，還有哪些時候，是你該洗手，卻又忽略了的呢？

by 賽拉-2023/05/24更新

Editor / VK Photo /翻拍自網路

根據聯合國世界衛生組織公布，每年有大約170萬名兒童因腹瀉和肺炎活不過5歲，用肥皂洗手正是預防這兩大兒童死亡元兇的最有效方法之一。

經常洗手更能預防皮膚和眼部感染、腸道寄生蟲滋生、禽流感等疾病，同時有利於愛滋病及愛滋病毒帶菌者的健康施！

做完這5件事後一定要洗手

1.吃東西前

2.照顧小孩前

3.看病前後

4.上廁所後

5.擤鼻涕後

1.只用清水洗手是不夠的！

2.洗手時間至少約需30秒(或一分鐘)，才能達到有效的清潔。

3.最好使用溫水，攝氏38-42度的溫水比冷水有較好的清潔效果。

4.正確的洗手五步驟依序為濕、搓、沖、捧、擦，時間過短或未用肥皂，病菌容易殘留手上，成為散播腸病毒的溫床。

5.在沖洗過程中，雙手保持向下的姿勢沖洗乾淨，避免水逆流回流到尚未清洗的手肘部位。

6.指甲要剪短，指甲縫隨時保持清潔，洗手要特別注意指甲、指尖、指甲縫及指關節等容易藏污納垢的地方。