根本是為現代忙碌女性量身打造， 精準效率享受運動樂趣

這次體驗「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」，是抱著好奇的心態而來，卻讓我覺得找到了最適合自己的”真命運動選擇”，一踏入「Curves可爾姿」會有女性教練親自與妳深入溝通，從了解想運動的需求是為了健康還是身材、到檢測身體組成(體脂肪率、骨骼肌率、基礎代謝率、身體年齡、內臟脂肪…)以及身材尺寸，一邊閒話家常聊天一邊記錄下來，方便每個月客製化替妳量身設定運動目標，在探討的過程中跟教練也親近了許多，是在其他健身運動中心比較難感受到的一種親切感啊！

我的叮噹教練以非常淺顯易懂的方式告訴我，「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」可以一次完成：肌肉訓練、有氧、伸展三種運動，尤其是肌肉訓練與有氧運動結束後，搭配伸展運動更可以提升19%運動效能，在這樣精妙搭配設計下，能夠完成一般需要60-90分鐘運動課程，自然替忙碌女性節省出很多時間。

藉由針對身體不同部位鍛鍊的美國原創液壓式器材，搭配一站站的時間規劃，密集訓練後舒緩、舒緩後再繼續加強鍛鍊，真的只要30分鐘就讓小編覺得運動量十分足夠，卻又不會過於吃力；而且可以在運動期間檢測自己的脈搏心跳，對照圖表觀察是否達到有氧燃燒脂肪的狀態，藉此加強或減輕訓練強度，避免傻傻運動卻不知道究竟有沒有成功的盲練狀況。

另外讓小編真心喜愛的就是這裡的運動氣氛，所有的女性在這裡都呈現出一股說不上來的輕鬆自在氛圍，即使不認識也沒有拘束感與距離感，明明是陌生環境卻沒有壓力可以專注在運動上的特性，那種感受真的非常特別，是以前在其他運動健身中心所無法體會到的愉悅舒服。

因為「Curves可爾姿」在全省有很多分店，會員隨時都可以去到店上運動，而且完全不需要配合課程時間，說運動就上場運動，加上只要短短30分鐘就能搞定，即使是午休、出差都不會有時間與環境上的限制，服裝也是只要輕鬆的短袖T恤與休閒褲及一雙室內運動鞋就能上場，根本不需要繁瑣的準備替換服裝，超級適合工作超忙、生活時間被切割得很細碎、以及沒耐心的我啊～

如果妳也想找一個輕鬆自在、效率超好、成果顯著的運動方式，那小編真的很推薦「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」，根本就是我們現代職業婦女強化健康、雕塑身形的最佳好朋友！

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。