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泡腳就能瘦？中醫師教妳泡腳減肥！專治濕熱導致的下身腫肥！
台灣氣候濕熱，所以身體也比較容易有濕氣重的問題，濕氣重會導致下半身腫脹，長期久坐辦公室的上班族更會因溼氣重+血液循環不良而導致下半身肥胖！
by fish-更新
Source/ www.marieclaire.com.hk、Pinterest、梁慧儀 香港註冊中醫師
如何知道自己濕氣重不重？首先留意早上起床後的身體狀況：如果發現早上眼下浮腫、舌苔厚，刷牙時還得特別清理舌苔、又或者早上的小腿肚較纖細，到了下午漸漸變粗，而且平日常拉肚子、容易黏住廁所，加上精神不足、手腳無力、常常覺得頭重重、疲倦想睡、生理期前身型腫脹等等…，以上的症狀都是濕氣重導致的問題。今日就簡單的以症狀來看看自己是否濕氣重吧！
1.濕氣重會有什麼影響？
濕氣重的問題容易發生在下半身，例如小腿腫脹，身形肥胖及大便稀爛等等。
2.泡腳對去濕減肥的作用有什麼？
水腫型肥胖的人大多腿部浮腫比較嚴重，用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環，改善腿部水腫情況。如果是脂肪型肥胖，大多是因為攝入熱量過多引起的脂肪堆積，以生薑或艾葉泡腳能加強體內陽氣，陽氣讓血液循環更順暢，也加強脂肪代謝的速度。
3.如果有以上濕氣重症狀，就可用以下藥材加入熱水泡腳，有助袪濕。
脂肪型肥胖：茯苓、生薑、艾葉
虛弱型肥胖：艾葉
可以將藥材放入湯包袋中，方便泡浸。
4.雖然泡腳的好處的有很多，但同時要注意，泡腳時水高超過腳踝，水溫在40度左右，泡浴時間為30分鐘。
月經時及懷孕時不能泡腳，患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症以及過餓或是過飽的人都不適宜泡腳。最後，泡腳後身體會較缺水，建議其後喝水補充水分。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。