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《蜀錦人家》鄭業成名品腹肌跟練！演藝圈當家武生最愛自製一天一杯蔬菜汁

由譚松韻、鄭業成主演的《蜀錦人家》熱播中，劇中有多場鄭業成公主抱的戲碼，他的「是公主就能抱起來」超寵宣言含金量持續上升中！

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讓妳睡覺時「脂肪不停燃燒」的8個日常習慣 請get！

想要睡覺時能夠持續燃脂的關鍵在於提升基礎代謝率和調整身體在睡眠中的代謝狀態，提供以下幾個習慣，養成後讓妳連睡覺時都可以「脂肪不停燃燒」！

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46歲沙溢一年成功減掉18公斤！靠168斷食擺脫中年發福 重返校草級顏值！

在《長風渡》中飾演白敬亭父親的沙溢，也是在綜藝《奔跑吧》范丞丞、白鹿口中的沙爹，悄悄從圓肚大叔褪變成型男大叔，手臂肌肉引全場關注！

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少女時代愛豆華麗轉身肌肉女神！ 《假釋審查官李韓信》俞利 最美女警當之無愧

出自曾經火爆全球的K－POP二代團，少女時代單飛不解散至今已經成團十七周年，被冠上肌肉女神的權老六－權俞利Yuri，是公認少時團中，擁有健康小麥膚色的黑珍珠。凹凸有致的好身材，來自對游泳、舞蹈、健身和瑜珈的熱愛。這次在新片《假釋審查官李韓信》化身正義刑警...

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《不討好的勇氣》魏大勛月減20公斤！兩秘訣過百體重逆襲禁慾男神

憑藉《我的人間煙火》孟宴臣重新向大眾展示自己男神一面的魏大勛，其實在搞笑男性格之下，還有超強的減肥毅力。

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這才是行走的賀爾蒙！《假釋審查官李韓信》高洙 46歲體態高度自我管理，讓歲月忘了拿出殺豬刀

出道24年，已經邁入46歲的高洙，即便年紀已迎來大叔階段，但他清晰立體的五官、銳利又深情款款的眼神，被廣大韓民列為雕像級別、酷似大衛雕像複製品的濃顏系男神。這次出演《假釋審查官李韓信》，飾演手握囚犯假釋決定權的審查官李韓信，是個以自己的方式執行正義，...

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黃曉明一個月瘦15公斤！獨創「快速瘦身蔬果汁」公開易胖體質減肥都仰賴的飲食控制秘訣

先是為電影增重10多公斤，又快速瘦身的黃曉明，消風程度讓工作人員都驚嘆，稱他簡直是橡皮人。

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《大夢歸離》氛圍感女神 易夢玲3個月瘦3公斤 不藏私分享消水腫大法、重訓+皮拉提斯練出精瘦美！

微博破百萬追蹤的網紅易夢玲，近年朝演員之路發展，此次在《大夢歸離》特別出演二代神女，極少的片段中，纖細體態依然吸引觀眾注意。

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54歲李靜蘋果型身材瘦肚子捷徑大法，親授5+2輕斷食加3招高效減肉訓練

50+為了健康控制飲食還有這好處，跟著李靜吃加練，可以把長期困擾的肉肚子、虎背熊腰一次解決！

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《正年》辛叡恩上戲前三周「消水腫飲食法」，不知不覺 嬰兒肥就消失了

在年度現象級全女性陣容韓劇《正年》裡，新生代人氣女演員辛叡恩飾演梅蘭國劇團精英研究生許英瑞，戲中是個歌唱、舞蹈、表演實力雄厚的精英國劇演員，與金泰梨展開燃燒生命也要站上舞台的激烈競爭，挑戰高難度的國劇名伶角色，收放自如的表情管理，也鞏固了演技好評...

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《大夢歸離》反派大妖閆桉，撕漫男紅毯造型上熱搜，火辣胸肌成意外亮點

《大夢歸離》的大妖全都長在觀眾、粉絲的審美上，近期大家發現除了侯明昊外，反派離侖飾演者閆桉其實也深藏不露呢。

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小紅書1.3萬人跪求！54歲李靜14天減肥食譜，狂減27.5公斤被稱第二個賈玲

近期小紅書除了雙十一，最受關注的就是54歲主持人李靜暴瘦27.5公斤的減肥成果，和她21歲的女兒站在一起，好身材旗鼓相當！

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《貞淑的推銷》57歲金成鈴：上次放縱大吃大喝是20年前的事了！超維度凍齡魔女金成鈴的身材管理秘訣大公開

被劇迷推為懷舊系韓版《慾望城市》的《貞淑的推銷》，講述1992 年的四個鄉村女性，在封閉的社會保守氣氛中，摸索獨立自主的成長過程，劇中飾演氣質優雅藥局老闆娘吳金姬的金成鈴，現年57歲，曾在1988年奪下第32屆韓國小姐冠軍，獲得「真小姐」頭銜殊榮的她，在劇中穿...

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《大夢歸離》程瀟 蜜大腿瘦成漫畫身材！減肥時也不放棄碳水和重口味辣椒！

都說郭敬亭的劇組就是大型的減肥戰鬥營，前有《雲之羽》虞書欣、盧昱曉逆襲仙女，如今程瀟在《大夢歸離》也逃不過一頓爆改。

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入冬女性進補必吃！2款檀島香港餐廳足料煲湯推薦、4款減脂期適合喝的養生湯食譜來了！

雖然天氣還沒正式進入冬天，但是早晚溫差大，陰雨綿綿，讓人好想來碗熱騰騰的湯呀！推薦由「檀島香港餐廳」推出適合女性滋補的足料煲湯、以及居家4款減脂期適合喝的養生湯品食譜，趕緊來看看！