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Lisa 螞蟻腰這樣練！3個簡單動作每天5分鐘，15天有感！
韓國人氣女團Blackpink、堪稱人間芭比的團員Lisa除了擁有精緻混血五官，她的直角肩、螞蟻腰身材也讓不少女性羨慕！
by fish-更新
Source/lalalalisa_m@instagram、小紅書
腰是腰、臀是臀、肩是肩的Lisa，據傳腰圍只有驚人的51公分，到底是怎麼辦到的呢？以下3個動作跟著練，每天5分鐘妳也能夠擁有Lisa的螞蟻腰！
3個瘦腰動作練起來！
動作一：登山者式
如其名，這個動作就像爬山一樣，每組15個，每次做3組。
動作二：坐姿轉體
坐著腰挺直，眼睛要跟著手部的動作，雙手握住一寶特瓶(或是合掌)往身體兩側旋轉，每組15個，每次做3組。
動作三：空中腳踏車
平躺雙手抱頭，雙腿像是騎腳踏車往外蹬，每組15個，每次做3組。
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