BEAUTY美體健康
低碳蝦仁蔬菜披薩+美式咖啡 網紅級早午餐菜單 囤並做起來！
正在減肥的妳會不會嘴饞想吃披薩但、又怕熱量太高？那麼請來試試這道無麵粉版的低碳蝦仁蔬菜披薩，再來杯美式咖啡，方便簡單，是宅在家時最舒壓的美味早午餐！
by fish-更新
Source/小紅書、Pinterest
低碳蝦仁蔬菜披薩做法
怕熱量太高的話記得少放起司喔～
/食材清單/白花椰菜1大顆，蝦仁十多隻，綠花椰菜幾朵，小番茄幾顆，胡蘿蔔1小塊，起司1小碗，雞蛋1顆
1把白花椰菜切碎，烤箱200度烤五分鐘，其他蔬菜切丁～
2把蔬菜和蝦仁炒熟或者燙水備用～
3拿出烤好的花椰菜裝進袋子擠乾水分後，加一顆雞蛋，少許鹽攪勻～
4把攪好的花椰菜底鋪在披薩盤壓好，烤箱200度十五分鐘烤定型～
5拿出烤好的的披薩底，刷上番茄醬，撒點起司，再把蝦仁蔬菜鋪上去，最後再撒一層起司，磨點黑胡椒粉～
6烤箱200度10分鐘後左右即可出爐～
延伸閱讀
- 慢煎黑胡椒嫩雞佐綠花椰菜 撒上聖女小番茄 一道滿足味蕾的低脂家常料理做法在這！
- 濃郁香醇的低脂版”牛奶花椰菜燉雞胸肉鍋”食譜來啦！好吃不胖快學起來！
- 不放一粒米的升級版雙花椰菜炒飯！高蛋白+低碳水 吃到飽也不會有罪惡感
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。