腳趾離地會讓雙腳變粗！日綜節目公開 2星期減2cm 運動膠布瘦腿法教學！

綜藝節目《この差って何？》中，邀請了接骨院院長笠原巖拆解腿粗的成因，笠原院長表示，除了父母遺傳和生活習慣之外，腳趾的受力情況也是成因之一。節日組找來上半身一樣大小的女生，但發現腳趾能貼地的女生雙腿較瘦，而另一位較粗。

腳趾離地會讓腿變粗的原理

笠原院長提到，因為站立時如果腳趾離地，重心會向後移，讓下半身變得不穩，為了保持身體平衡，小腿和大腿就會過度用力，令小腿、大腿的前方長出多餘的肌肉，而為了讓肌肉有足夠營養，周圍的脂肪就會增加。在欠缺運動下，脂肪沒有被消耗導致雙腿變粗。

腳趾離地會讓腿變粗的其他因素

此外，笠原院長也說穿了不合尺寸的鞋子，腳趾為了不讓鞋子鬆脫，會無意識地向上翹抓實鞋子。若持續下去，腳趾自然會變得成離地一族。

運動膠布瘦腿法

如果大家的腳趾是離地一族，笠原院長說可以用運動膠布在腳背圍繞一圈，運動膠布的可以將腳底的兩側向內推，令腳背回復向內拱，腳趾自然會向下貼地。

為了測試膠布的功效，節目找來一位腳趾離地的女生，為她雙腳綁上運動膠布，兩星期後女生的腳趾變得貼地外，小腿瘦了1.8cm，大腿瘦了1.2cm，效果都算不錯，想輕鬆瘦腿的女生不妨一試，但前提是你的腳趾是要離地。

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