睡眠研究專家分享「情人節備戰守則」：良好的睡眠品質有助享受完美性愛！

性生活小科普！美好慾望源自睡眠狀態

神經生物學家與睡眠研究總監Verena Senn博士提出：”我們的睡眠狀況受到生活中許多因素影響，其一就是我們的「性行為狀況」。性行為促進重要激素催生，如催產素和催乳素，可以帶來快樂和放鬆的感受。同時，能夠有效降低皮質醇－也就是我們的壓力賀爾蒙，幫助更好入睡。另外，若男性缺乏足够的睡眠，將抑制睾丸激素水平，進而影響性欲降低。因此，保持良好的睡眠作息，對性生活將有正面影響。"

Verena Senn博士解釋：睡眠對我們的幸福是如此重要，而性生活基本上是取決於性慾，其與睪丸激素分泌的時間有關，而睡眠如何能影響性慾？男女所經歷的時間通常不同；男性的睾丸激素分泌通常於夜間增加，在早晨達到高峰、而女性的睾丸激素只在夜間略有增加，最明顯的變化則發生在排卵期前後。但是，對大多數女性來說，她們的睾丸激素分泌經常與伴侶的聯繫感有關，也就是說，在夜晚與伴侶共度美好的相處後，女性會更渴望與伴侶親密接觸。

睡眠品質好，對於提升兩性生活有以下的好處：

1.睡眠時間越長，有助「提升性慾」：睡眠幫助促進男性的睾丸激素分泌增加，影響性慾。

2.睡眠能幫助「平衡自律神經系統」，進而幫助增加做愛時獲得高潮的可能性。

3.睡眠能幫助「提升自信心」，對外貌外表具影響性，同時也是令女性感到舒適、主動渴望性行為的關鍵因素，研究顯示每增加一小時的睡眠，由女性發起性行為的比率增加14%。

4.睡眠幫助「提高創造力」，幫助我們有更多的冒險與實驗精神。

5.睡眠有助「提高能量」，影響性愛過程中的耐力與體力。

6.睡眠有助「降低壓力賀爾蒙」，更快樂放鬆，並使我們少動腦筋，多動身體！

而要打造良好的睡眠品質，床墊的選擇尤其重要，來自德國設計的健康睡眠品牌「Emma Sleep」，由跨領域醫療專家團隊、工程師、產品設計經理、技術經理等顧問團隊組成，致力於提供健康的睡眠體驗，透過睡眠提升身心幸福，「喚醒最好的自己」！

經多重實驗及測試研發打造的Emma標準款床墊，經實驗反覆測試調整，以德國嚴謹標準檢驗每一道生產程序，精準測試研發之「獨家三層記憶綿」憑藉絕佳支撐度、便利移動性、高效耐用質，榮獲40項國際認證、並獲歐洲七國消費者評鑑為「歐洲最佳床墊」：

●德國頂標研發工藝｜潮濕氣候爽膚材質：

Emma品牌「來自德國，為台灣消費者設計」，將德國嚴謹工藝、高標準的技術，結合更合適台灣潮濕氣候的需求打造，床墊海綿中藍色凝膠因子使海綿整體清爽透氣，可以自動調節床墊溫度及濕度，親膚防過敏，讓睡眠狀態整晚都暢快呼吸，不悶熱。

●獨家三層記憶綿床墊｜適中軟硬度X雙面彈性調整X有感抗干擾：

頂級原料打造「獨家三層記憶綿」，高彈性Airgocell®表層、有效釋壓的Visco記憶棉層、極高支撐力的高密度棉層，經萬人測試能貼合任何身形及體重，完美貼合脊椎，提供最佳支撐感，不再腰痠背痛；雙面不同支撐力設計，輕鬆翻面即可調整軟硬度，並具有「跳動而酒杯也不倒」的高強度抗干擾設計，無須擔心作息不同，而影響枕邊人睡眠；特別的是，枕芯亦可自由調整抽取棉層，輕鬆調整專屬適配度！

●可拆卸清潔的貼心布套設計｜防螨抗過敏，毛小孩家庭與高敏感族群推薦：
統計數據指出，一般家庭更換床墊之頻率以10年為單位，為改善床墊長期使用以來的清潔問題，Emma 床墊皆搭配100%天然防蟎布套，可以完整拆下來清洗，Purotex®技術能有效消除過敏原，讓毛小孩家庭、高敏感族群安心享受每一晚。

Emma Sleep台灣官方網站：https://www.emma-sleep.com.tw/

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