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薏仁檸檬水喝起來！讓妳夏季輕鬆排濕消水腫、美白淡斑還能提升免疫力！
一年四季就屬夏季濕氣最重，是最容易水腫的季節，今天分享這道薏仁檸檬水每天煮了當開水喝，不但幫助消水腫，也能美白淡斑，天然的食材就是最健康的美容聖品，一起喝起來！
by fish-更新
Source/Unsplash、小紅書
薏仁健脾去濕，可幫助清熱排毒，此外也富含礦物質和維生素，能夠提高新陳代謝，強化肌膚抗菌功能，還可以減少腸胃負擔；檸檬富含維生素C，能夠提高免疫力，在抗疫嚴峻的時刻宜多吃強健身體！
薏仁檸檬汁 煮法食譜
/食材清單/
薏仁50克、冰糖適量、檸檬半顆
烹飪步驟：
1.薏仁泡水1小時，洗乾淨後放入鍋中煮，要加很多水，就是為了煮水喝，不要煮成粥了。
2.煮到薏米熟軟即可端出鍋，加入冰糖。
3.把煮好的湯水放涼，把半顆檸檬切片放入。
4.薏仁檸檬水大致上就完成了
PS：薏仁屬性寒，可視個人體質斟酌，此外孕婦也不能吃喔。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。