維他命別亂吃！一張表看與藥物的交互作用，「劑量」也是重點

一般而言，民眾能從日常均衡的飲食中，攝取到足夠的維生素，但現代人飲食不均衡，因此許多人會自行購買維他命等保健食品服用，但往往會忽略保健食品和藥物間，恐怕會產生交互作用。

保健食品雖標示為食品，但多數仍介於食品與藥品之間，當攝取過量濃縮成分，長期也會造成身體負擔，食藥署指出，維他命不只屬於食品，高濃度產品也是藥品的範疇，不當使用恐造成與藥品的交互作用。

脂溶性維生素和哪些藥品易產生交互作用？

維生素A

避免和口服A酸併用：維生素A有每日上限值，過多恐會增加肝臟負擔，口服A酸是一種維生素A的酸類衍生物，若是併用，恐造成體內維生素A濃度上升，增加維生素A中毒機率。

維生素E

避免和抗凝血劑香豆素併用：若每天服用超過300IU的維生素E，恐增出血機率。

維生素K

避免和抗凝血劑香豆素併用，或每日應定量攝取：併用恐降低抗凝血作用，日常飲食中吃富含維他命K的深綠色蔬菜也需定量，避免影響藥效。

水溶性維生素會和哪些藥品產生交互作用？

維生素B6

吃下過多的維他命B6可能降低帕金森氏用藥「左多巴」的效果，一次補充勿超過15毫克。但目前Levodopa藥物多為複方成份，維生素B6不會影響複方多巴胺藥物的效果。

維生素C

1. 01. 避免和含鋁制酸劑併用：若和高劑量維生素C（超過2,000mg）併用，恐使血中鋁濃度上升，增加藥物副作用，增加鋁中毒風險，尤其是腎功能較差的民眾需特別留意。
2. 02. 超過1,000毫克的維生素C，可能降低抗病毒藥物的藥效。

常見維生素恐和這些藥物產生交互作用

以藥物動力學來說，交互作用是藉由影響藥物吸收、分布、代謝及排除等機轉，可能會改變藥物血中濃度、影響療效。

有些藥物會與營養素結合，或與營養素競爭，人體因此無法順利吸收，至少得間隔2小時（等胃排空）再服用。例如氟荃諾酮類抗生素，就不能和鈣一起吃，會影響藥物吸收。

若是會影響代謝、血中濃度，則得視所服用的藥物在體內的代謝時間而定。

購買保健品時 哪些事情要先諮詢藥師？

1. 01. 告知具體需求和想要的效果。如果只說「保健」身體，藥師會不清楚需求。
2. 02. 告知目前身體狀況或服藥情形。
3. 03. 詢問吃多少劑量才夠？
4. 04. 詢問怎麼吃效果最好或不傷身，例如可能跟哪些藥物、食物會有交互作用。
5. 05. 問自己是否真的了解，如果不了解應繼續詢問藥師。

【 原文於此，本文由《康健雜誌》提供，未經授權，禁止轉載。】

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