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38歲《絕世網紅》李清娥超自律！身高167公分體重51kg，目前維持中！
熱播韓劇《絕世網紅》顏質擔當的李清娥擁有精緻的五官和勻稱體態，散發著清新健康氣息，儘管在劇中不是擔任女1角色，卻因亮眼的外型而備受注目。
by fish-更新
Photo/instagram@leechungah
因被報導誤植為47公斤的李清娥曾經澄清：「現在是健康體重」，也坦言自己20歲之後體重就再也沒有47公斤以下的紀錄了，不過她認為，不去在意體重數字，養成運動習慣維持健康的體態，就是最美的表現，儘管如此，李清娥的身材比例依然是眾多女性追求的目標，現在就來看看她是如何養成的！
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大量吃蔬菜
蔬菜可以讓腸胃道消化更順暢，也對身體非常有益，大量的吃蔬菜可以增添飽足感，對於維持身材也有一定的幫助，喜歡吃蔬菜也愛吃辣的李清娥自製了花椰菜沙拉餐，其實只是把沙拉醬替換成辣醬，換成自己喜歡的口味可以吃得更開心，而且也不擔心發胖。
養成良好的運動習慣
身為身材管理控的李清娥認為，運動能幫助肌肉線條更美、也能調整體態，在健身房會以重訓為主，平日有空也會到戶外跑步、呼吸新鮮空氣順便紓解拍戲的巨大壓力，如果拍戲期間抽不出空，會在家做些簡單的訓練，讓運動習慣繼續維持。
伸展很重要
除了運動，李清娥表示運動前後的伸展也是非常重要的，在運動前做可以減少運動時受傷的機會；運動後伸展除了可以放鬆肌肉和肌腱，還可以幫助回復體力。除此之外，伸展還能改善身體姿勢、讓身心更青春有活力。
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