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小S親曝獨門飲食保養大法：改掉這些日常習慣、再加上”這1個關鍵習慣”就能又瘦又美！
身兼數職的大忙人小S，即便長期處於高壓環境，還是會讓自己維持最佳狀態，近期金鐘獎頒獎典禮以一襲巴洛克式華麗禮服氣勢登場，容光煥發、身材姣好的她分享自己維持好狀態的秘訣。
by fish-更新
Source/ TKLAB膠原蛋白飲、instagram@elephantdee
從主持《我猜》到現在的《小姐不熙娣》，小S也從青春女孩兒長大成擁有3個女兒的辣媽咪，儘管已40+，小S依舊活力四射、容光煥發，身材曲線也維持在水準之上，到底是如何維持的呢？來聽聽她麼說。
Q：聽說前陣子有稍微胖了，請問是如何瘦回來的？
小S：我本身有腸躁症，一緊張就會水腫，加上之前太過放縱，澱粉吃得過量、還偷吃消夜，再喝個兩杯酒，結果就胖了！關於瘦回來，我從忌口開始做起，把澱粉戒掉，喝酒減量，消夜也完全禁止，再搭配運動，其實就可以慢慢瘦下來了。
Q：金鐘獎頒獎典禮看起來超瘦，請問有特意在典禮前瘦身嗎？
小S：我這樣講好像有點不太洽當，金鐘之前我確診得了covid-19，所以那幾天就沒辦法喝酒，當然啦，也不能說感謝得到covid-19，但主要是因為無法喝酒，也沒什麼食慾，就順便瘦了3-4公斤。
Q：有沒有”急速瘦身”的方法可以分享？
小S：像是我，我是個要瘦又要美的人，如果面對金鐘獎有急速瘦身的需求，我的第一步一定會每日喝膠原蛋白飲，為什麼呢？因為急速瘦身臉頰很容易也跟著凹陷，連帶著氣色會變差，雖然是瘦了卻顯老顯得滄桑，我告訴自己千萬不能這樣，所以我的方式是，會喝大量的水搭配膠原蛋白飲，讓自己就算瘦了肌膚也要發亮，然後我也會戒酒、每天限制自己只吃一餐，但是這唯一的一餐我會吃得很豐盛，會補充身體每日所需的營養，最後我一定會逼自己運動大流汗。
Q：可以分享妳的飲食習慣嗎？
小S：早餐我會習慣吃燕麥粥，中餐不吃，大概傍晚4-5點的時候會吃晚餐，大都是雞肉配飯、或是吃大量的蔬菜，如果近期沒有大型活動要接的話，我會喝個2杯紅酒，但每日進食的時間我一定會控制在6點以前就完成。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。