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清新美女河智苑 認真生活讓人生更美好 關於她的45歲養生秘訣分享
不同於韓國女星極度打造精緻臉龐和火辣身材，河智苑總是一派清新，從她的IG可見她勤於植栽、又或燦爛的擁抱陽光，還有許多自然真情流露的私下生活照，不難想像她的性情就像個直率且很有自我生活態度的大女孩。
by fish-更新
Photo/instagram@hajiwon1023
河智苑曾說過：「即使皺紋變深，也要當個讓人看了就會心情變好的人」的河智苑，儘管邁入45歲的年紀，外型依舊清新，每有大明星的架子，散發著讓人舒服的氣質，膚況和身材狀態極好的她也分享自己的養生之道：
河智苑保養祕訣1：每日3顆檸檬
檸檬富含維他命C，具有抗氧化、增強身體抵抗力的功效，河智苑每天堅持攝取3顆檸檬的營養，不論是打成汁加入蜂蜜喝檸檬水，或是將檸檬汁拌入食材作成佳餚，總之每日堅持3顆檸檬的她，造就了好膚質也讓身體更健康。
河智苑保養祕訣2：堅持清淡飲食
過鹹或重口味的食物容易浮腫，尤其女性到了一定的年紀代謝也不如從前，央此河智苑相當注重飲食，不吃過鹹的餐點，以天然的原型食物為主，也避免隔天水腫情況發生。
河智苑保養祕訣3：泡腳+精油按摩
拍戲時常常會有武打動作，一天下來身體也跟著疲倦，河智苑習慣泡腳讓自己消除疲勞，同時搭配精油的身體按摩，用以釋放一整天的壓力，情緒也跟著平穩，讓隔天能夠展現更好更充沛的活力。
河智苑保養祕訣4：游泳、打高爾夫、登山、重訓打造身體曲線
為了拍戲時維持極佳的狀態，河智苑會上健身房重訓打造線條，她也喜歡游泳，藉由全身性的運動來消耗大量的卡路里，河智苑還熱愛登山、打高爾夫球等戶外運動，除了培養體力，也能親近大自然平衡身心靈，讓自己準備好隨時迎接下一次的挑戰！
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。