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年前必須!8個方式淨化磁場 把福氣養出來!
在新的一年要有好的開始,要愈變愈好首先就是淨化磁場!包括了生活作息、心靈感受都必須重新整理,分享8個淨化磁場的方式可以好好學起來!
by fish-更新
Photo/Unsplash
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8個方式淨化磁場 把福氣養出來
狠狠睡覺 增添元氣!
養身體最好的方式就是睡覺休息,透過睡眠,把外洩的能量往回收,一定要讓自己養成早睡的習慣,可以養精蓄銳,活力也能養起來。
起床如廁、喝水
第一件事,上廁所尿尿、第二件事,喝水,水的標準是溫開水,可以加檸檬和薄荷,約莫一個小時補充一次水分,晚上的時候水分要小口小口少量補充,以免半夜起床上廁所,影響睡眠品質。
定期洗一次長時間的熱水澡
感受到壓力沉重時就去洗個熱水澡,全身去角質、脫毛,如果有浴缸泡澡會更好;角質一定要去除的,這是凈化磁場的關鍵!同時可以護理頭髮:包括淨化頭皮和護髮膜等等。
多去大自然、避免吵雜區
古人常說天地之靈氣,多去戶外感受大自然、傾聽大自然,接受大自然的洗滌和淨化,自然可以滋養身心、提升能量。
定期大掃除、即時斷捨離
房間雜亂容易讓人心浮氣燥,如果有一年內沒有使用到卻佔空間的東西就丟了吧!該扔就扔、該換就換,房間整齊乾淨,心情也會更著愉悅舒適起來。
運動一小時
養成固定的運動習慣,讓身體出汗,如果是有氧運動可以搭配歡樂或者活力充沛的音樂,重點是運動時可以大吼大叫,跟著一起唱。
珍惜和感恩
常懷一顆感恩的心,對生活感恩、對他人感恩,與家人建立一個和睦的家庭關係、在社交圈也建立和諧的氣氛,就用感恩的心,不斷挖掘周遭美好的事物。
書寫感受
每次都寫下凈化完畢的想法,寫什麽都可,十個字或者論文長篇都隨喜,這些字只屬於妳自己,是最珍貴的。
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