全鐘瑞為道奇隊開球 穿著太性感惹熱議！火辣身材靠這3大招養成！

今年才29歲的全鐘瑞演技實力堅強，2021年憑著《聲命線索》榮獲第57屆百想藝術大賞電影部門最佳女主角，因在Netflix《紙房子：韓國篇》中飾演「Tokyo」受到了矚目，全鐘瑞短短三年的演出生涯表現精彩亮眼，亦被封為影后。

除了驚人的演技，擁有清新亮麗的氣質臉蛋和惹火身材的全鐘瑞其實相當自律，飲控也非常嚴格，以下分享她於各個訪談中透露的養生秘訣，趕緊來看看！

全鐘瑞維持身材秘訣1：避免高糖高油精緻澱粉和加工食物

全鐘瑞認為，健康要由內而外，因此她特別注重飲食管理，長期攝取低糖、低油、低鹽的原型食物，每天也會喝大量的水以補充體內水分，促進排毒和提升代謝力。

全鐘瑞維持身材秘訣2：養成運動好習慣

纖瘦身型、螞蟻腰和豐滿的上圍，全鐘瑞的身材曲線絕對是許多女性夢寐以求的，她表示自己從學生時期就養成運動的習慣，而且是每天都會進行，即使當天工作很累也依然堅持運動！這樣的自律難怪她的身材體態可以一直維持下去。

全鐘瑞維持身材秘訣3：運動後的放鬆按摩

除了運動，全鐘瑞也很注重運動後的拉伸和按摩，這樣才能讓肌肉放鬆、降低運動後的肌肉痠痛、也能增加身體的柔軟度。

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