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《名校的階梯》盧正義 整容範本級臉蛋+十頭身完美比例 親授飲控體態管理和保養心法 超實用！
by 黃安姬-更新
Photos : NETFLIX、 ig@jeongeuiyam、ig@l.c.m____
盧正義的仙氣，早已成為韓國最流行整容範本，以往曾經刻意節食、讓體重直直落到39kg的她，如今想來都覺得實屬過瘦，在當時對於自己的體重成為熱門話題時，盧正義表示：「我想了很多，也覺得有些後悔…，擔心這會對正在成長的孩子們產生負面影響」，現在的她吃得非常紮實，運動也很多元，「所以我的身體真的不一樣了！我不看體重數字，而是看肌肉量。我的肌肉量超過了20公斤，我的肌力訓練愈多，拍戲時的耐力就越好，我希望粉絲們也喜歡運動。如果他們這樣做，到了某個時候，他們的身心都會變得健康。我希望傳遞以健康為目的享受運動訊息，不以減肥為目的，大家還是夠漂亮的。」除了健康的體態管理，盧正義精緻的五官、仙氣的臉龐，依舊是許多女孩羨慕的榜樣，來聽聽她分享從飲食到肌膚的自我管理方法吧。
當曝曬過多時
「夏天，我常常大量曝曬，在陽光下外拍，就算在攝影棚內也有大量的燈光照射，所以我需要快速讓肌膚鎮靜下來。因此，總會透過尋找含有舒緩蘆薈成分的產品來鎮靜肌膚。」確實，蘆薈能舒緩因為過量曝曬造成的肌膚泛紅現象，達到鎮定效果。
感到疲倦和煩躁時
盧正義曾經在自己的私人頻道分享空中瑜珈教室練習，可以見到她一雙大長腿躺掛在空瑜掛布上，身姿纖細，核心堅強。她提及：「當我運動時，我可以只專注於運動，許多其他雜念都消失了，讓我感覺更好。」
每天都做肌膚管理
「每天睡前會敷上面膜，敷完面膜後短暫休息一下，那些時光是幸福的。」敷面膜確實會增加皮膚溫度和濕度，以幫助成分和藥物更好地吸收到肌膚裡。不過也想勸告我們正義，敷面膜也要適量，一般每次敷面膜10-15分鐘，每週1-2次為宜，而且21歲的肌膚出油量仍旺盛，滋潤過多，也容易使毛孔堵塞啊。
體重超線時
喜歡空中瑜珈、皮拉提斯等運動。盧正義說，平均每天運動4到5小時。許多人對她這超出預期的時間和運動量感到驚訝。此外，她在不看體重數據的情況下檢查了自己的肌肉量，結果發現她的肌肉量超過20公斤！對於目前的體重，盧正義回答說：「我現在的體重已經不在意維持在3字頭，這沒有意義。我已經增加了很多肌肉量。」
沮喪時鼓勵自己
早上開始新的一天時，盧正義會告訴自己今天也要注意安全！保持健康！她常常對自己說：「讓我們快樂吧！」在一天要結束的時候她會告訴自己：「今天很努力，今天是奮鬥的一天。大膽試試吧！」
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。