47歲中戲第一校花曾黎3款自製飲品！親曝夏日無痛減重去濕水+不長肉的低卡水果茶配方

自小學習戲曲的曾黎對於中式傳統有著特別的親切感，而這也體現在她的個人生活上，像是會跟著節氣以食補身、養氣血，或是喝茶助代謝等等，她也在社交平台上多次和粉絲分享自己的養顏美體小妙招。

曾黎自製五毒月去濕水

準備薏仁、大麥仁、檸檬、香茅，薏仁和大麥仁煮之前都先在乾炒至微黃，接著以1比1倒入養生壺中，以花草查的模式煮即可，煮約30~40分鐘就可以放涼，之後將香茅切段拍開，讓香茅味道發散，接著切檸檬片一併加入，簡單喝就能輕鬆體內去濕，其中富含維生素B可以加速新陳代謝，還能幫助消化、抗血糖。

曾黎夏日減脂水果茶

因為水果糖分高，減重期間許多人都會以芭樂、小番茄、草莓、莓果類等低熱量、低糖的水果為主要選項，對於果汁則是盡量不碰，想不到曾黎用簡單的製作方式，在家也能喝到好喝又不長肉的清爽果汁。

第一款：西瓜椰子汁

新鮮的椰子汁，加入新鮮西瓜切塊，一杯解饞的清爽小甜水就完了，西瓜消腫，而椰子是天然的電解質，這款飲品冷藏過後會更好喝！

第二款：番茄話梅茶

先用熱水薑紅茶泡茶，接著將新鮮的小番茄搗出汁，兩者混好後放入兩顆話梅，酸甜的可口十分解膩，加上滿滿維他命C與番茄紅素，抗氧化又助排便。

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