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夏天這條命雖然是冷氣給的 但這4個部位請避免讓冷氣直吹!
天氣炎熱都躲在室內吹冷氣的我們,雖然涼爽舒適,但是有些部位還是要好好保護,不宜讓冷氣直吹,尤其是有頸椎僵硬困擾、或是生理期間的女性們還是要乖乖聽話、好好保養身體哦。
by fish-更新
Photo/Unsplash、Pexels
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避免冷氣直吹的身體4大部位:
- 01. 頭部和頸部:冷氣直吹頭部和頸部可能會導致頭痛、脖子僵硬和感冒;這些部位對溫度變化特別敏感,冷氣直吹會使血液循環變差,導致身體的不適感。
- 02. 肩膀和背部:這些部位長時間被冷氣直吹可能會引起肌肉痙攣和僵硬,甚至導致肩頸疼痛和背痛。
- 03. 腹部、肚臍:肚臍是身體非常脆弱的位置,肚臍受寒、寒氣直接進入體內後會可能會引起消化不良、腹痛和腹瀉,腹部溫度過低會影響腸胃的正常功能,導致不適。
- 04. 膝蓋和關節:冷氣直吹膝蓋和其他關節可能會導致關節僵硬和疼痛,尤其是對於有關節炎的人來說,冷氣直吹會加重症狀。
避免這些部位被冷氣直吹的方法:
- 01. 調整冷氣的風向。
- 02. 使用風扇分散冷氣流。
- 03. 穿上適當的衣物(如披肩或薄毯)。
- 04. 適當調整冷氣的溫度,保持室內溫度在舒適的範圍內。
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