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趙露思同款小臉術!高效消除頑強咀嚼肌 加碼揭秘3招女明星都在做的臉部運動
喜歡吃肉乾、軟糖、口香糖的人總是不停的咬咬咬,也讓咀嚼肌變得越來越大,跟著趙露思的體態指導老師學,3招就能瘦小臉!
by 美麗佳人編輯部-更新
Edit/Eva、Photo/IG@rooosyzh09
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趙露思近期拍攝《許我耀眼》的造型讓人覺得,不僅身材更加纖薄,臉部線條也更加緊緻了,除了美麗妝容外,還有她獨有的瘦臉小妙招,早上起來、吃完東西都來練習,讓線條更明顯,臉也小一圈!
趙露思專屬小臉術:
步驟1、雙手手心向外握拳,用中指與食指間的凹處,施力順著下顎線往上提,推到咬肌位置後停留並持續用力,感受酸脹感。
步驟2、停留一陣後,拳頭往耳後走,順著淋巴腺往下推,並向鎖骨兩側散開。
如果常吃難咬的食物,或軟糖、口香糖等,感受咀嚼肌的緊繃都可以透過這套按摩,消除咬肌、瘦小臉,早上起來若是臉部水腫,也同樣可以用這個方式快速消除臉部水腫。
趙露思體態指導老師3個動作拯救鬆垮臉:
除了露思的按摩小臉術外,還有曾在趙露思主演的《神隱》劇組擔任體態指導的何婧老師,親自揭秘的女明星緊緻小臉運動,趕緊學起來!
女明星小臉運動1:親吻天花板 30個一組,一次3組
雙手交疊放置於胸口,找到頸部的拉伸感,接著嘟嘴並將頭慢慢向上,親吻天花板,停留片刻後回到預備位置。
女明星小臉運動2:鼓氣壓嘴 20個一組,一次3組
食指、中指併攏置於嘴唇,鼓氣嘟嘴時,讓手指和嘴巴互相抵抗。
女明星小臉運動3:下顎提升 20個一組,一次3組
下巴交替向兩側斜上方抬起,低頭回到中心位,就像用下巴畫一個V字,過程中感受頸部的拉伸感。
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