趙露思同款小臉術！高效消除頑強咀嚼肌加碼揭秘3招女明星都在做的臉部運動

喜歡吃肉乾、軟糖、口香糖的人總是不停的咬咬咬，也讓咀嚼肌變得越來越大，跟著趙露思的體態指導老師學，3招就能瘦小臉！

Edit/Eva、Photo/IG@rooosyzh09

趙露思近期拍攝《許我耀眼》的造型讓人覺得，不僅身材更加纖薄，臉部線條也更加緊緻了，除了美麗妝容外，還有她獨有的瘦臉小妙招，早上起來、吃完東西都來練習，讓線條更明顯，臉也小一圈！

趙露思專屬小臉術：

步驟1、雙手手心向外握拳，用中指與食指間的凹處，施力順著下顎線往上提，推到咬肌位置後停留並持續用力，感受酸脹感。

步驟2、停留一陣後，拳頭往耳後走，順著淋巴腺往下推，並向鎖骨兩側散開。

如果常吃難咬的食物，或軟糖、口香糖等，感受咀嚼肌的緊繃都可以透過這套按摩，消除咬肌、瘦小臉，早上起來若是臉部水腫，也同樣可以用這個方式快速消除臉部水腫。

趙露思體態指導老師3個動作拯救鬆垮臉：

除了露思的按摩小臉術外，還有曾在趙露思主演的《神隱》劇組擔任體態指導的何婧老師，親自揭秘的女明星緊緻小臉運動，趕緊學起來！

雙手交疊放置於胸口，找到頸部的拉伸感，接著嘟嘴並將頭慢慢向上，親吻天花板，停留片刻後回到預備位置。

食指、中指併攏置於嘴唇，鼓氣嘟嘴時，讓手指和嘴巴互相抵抗。

下巴交替向兩側斜上方抬起，低頭回到中心位，就像用下巴畫一個V字，過程中感受頸部的拉伸感。