《春花焰》劉學義 減肥技巧全靠「餓」，搭配重訓狂減20公斤，拍光劍腹肌成經典

183公分的劉學義，在多部戲中都不吝嗇展露自己的好身材，尤其是在拍攝《少年歌行》時，飾演和尚無心的他，剃成光頭一連拍了三支當時火紅的光劍變裝影片，先是展示手臂肌肉與隱約的上身線條，最後一支3.0更是重點突出他的精壯腹肌，這三支影片至今還是備受粉絲喜愛，時不時就會出現許願的留言，希望他再出4.0版本。

過去他被問及如何保持身材和開始健身的，直接的說道，其實是有一段時間把自己吃太胖，吃到80公斤，於是決定開始健身減肥，減下20公斤後多維持在65公斤上下，而他也直說減肥沒有別的技巧，就是餓，因為越運動會越餓，反而吃更多，所以初期對他來說就是躺在床上什麼都不做，純餓。

維持階段就要有運動健身的加入，健身房的重訓是必不可少鍛鍊肌肉量的運動，日常裡他也會衝浪、打高爾夫、撞球等，減肥期間當然也要飲食控制，劉學義分享自己的習慣，早餐吃得豐盛，可以一路飽到中午，之後就會吃簡單一點，例如蔬菜、雞胸肉等蛋白質和維生素，晚餐就會選擇不吃，如果真的太餓，他也提議可以吃番茄、小黃瓜等低熱量的蔬果。

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