這才是行走的賀爾蒙！《假釋審查官李韓信》高洙 46歲體態高度自我管理，讓歲月忘了拿出殺豬刀

去年以《Missing：他們存在過2》一劇，拿下第九屆亞太明星劇情片最佳男主角大獎的高洙，被粉絲封上「穿上正裝根本無敵」的天花板男神。他以五官立體與乾淨正氣的形象，再度於《假釋審查官李韓信》中，穿著警裝和律師正裝出演，又一次散發他獨有憂鬱又深沉且無人可企及的魅力氣場。

這次接下假釋審查官一角，高洙說，假釋幾乎是囚犯刑滿前，離開牢獄的唯一途徑，也是他們最後的希望和機會。「我認為這對觀眾來說是一個了解(這個職業)背後故事緣由的好機會。」他與惡意利用假釋制度的惡囚進行鬥爭，在合法與非法之間遊走，以對抗不正之風，只為求達成內心的正義境地。

高度自律維持四十年如一日的緊緻神顏

眼尖的劇迷發現到，與去年《Missing：他們存在過2》裡飾演清瘦騙子金昱相比，新戲中的李韓信，無論身穿西裝，或是唱演歌搞笑的穿上亮片外套，都藏不住他厚實肩背的挺拔好身材。他的經紀公司表示：「高洙曾說過，演員的態度是在電視和銀幕上向觀眾展示完美的外表，因此高洙每每在與觀眾見面之前，每天都會鍛鍊，並持續9個月。」

體態管理胖瘦自如 卻不希望粉絲學習

回溯高洙對身形控制自如的經典案例，必須一提2017年電影作品《清醒夢》。當時為了符合扮演守護家園的父親崔代浩，透過夢中助手找到綁架兒子的犯人及其犯罪線索。劇中為了凸顯一位父親失去兒子的心力交瘁，在電影開頭，高洙以一個中年爸爸的鮪魚肚造型出鏡，並讓體重增加到80公斤以上。

之後隨著故事線推進到兒子被綁架三年後，高洙倏地變成憔悴異常的模樣。劇情故事線長達三年，但現實拍攝卻只有一周差距。高洙說，「導演給了我大約一周的時間來減肥。當體重增加時，我吃得很穩定，但當我減肥時，我專注飲食並增加身體的高度活動，用的是斷食休息法。透過間接性斷食，然後漸進，舉例來說，我會先吃一餐後停兩餐，接著再吃一餐，然後禁食三餐…。」當時盡量專注攝取堅果類作為主食，最後一口氣減掉了17至18公斤。在大銀幕上，完美的用身形來演繹角色經歷過如此巨大的人生變故。不過高洙卻盡量避免提起這個快速減重的經驗，因為這個案例總讓他感到尷尬，因為不想讓這樣極端減肥法被大眾仿效，同時自己清楚理解，快速減肥容易對身體造成傷害，只是當時是透過營養師專業的協助減重，並且是展現演員專業的一面而已。

藝能界運動範擔當

行事低調的高洙不常在公眾媒體前展露私人生活。因此鮮少人知道他是如何維持良好的體態與身體素質，但是看過他參加KBS電視台之前的《出發吧！夢之隊》明星運動競技節目，就會發現他在節目中，曾創下成功跳躍270cm跳馬的驚人成績紀錄，展現藝能界運動細胞最活躍擔當，絕對當之無愧。

另個身分是三個孩子的父親，高洙說起喜好的運動也很親子。喜歡和孩子們一起散步，在家附近逛了一圈之後，範圍逐漸擴大去爬山，孩子們也很擅長爬山。自己則熱愛夜騎單車，以及需要運用肌力爆發力和大量核心力量的高爾夫球，並偶爾會寵粉一下，在IG分享自己騎車的沿途光景，以及打高爾夫球的狀態。

也曾經在節目中，加碼分享關於自己名字的趣味小事。高洙說常被問的名字，不是藝名，其實就是本名，還是祖母幫忙起的名字。常被問的原因是因為名字與韓文的香菜同發音。高洙表示，自己是香菜擁護者：「有時，當我去餐廳時，我不知道他們是否知道我在那裡，但當我聽到人們說：『我真的很討厭香菜』時，出於某種彷彿被叫到名字的反應，我感到有點困擾。」真的很會拿自己名字開地獄梗玩笑啊。

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