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《蜀錦人家》鄭業成名品腹肌跟練!演藝圈當家武生最愛自製一天一杯蔬菜汁

由譚松韻、鄭業成主演的《蜀錦人家》熱播中,劇中有多場鄭業成公主抱的戲碼,他的「是公主就能抱起來」超寵宣言含金量持續上升中!

Edit/Eva、Photo/鄭業成微博、小紅書、演員 鄭業成台灣粉絲站IG

《蜀錦人家》鄭業成名品腹肌跟練!演藝圈當家武生最愛自製一天一杯蔬菜汁

10歲就進入戲曲學校學習武生的鄭業成,就是陸劇演員中的當家武生,尤其是他在古裝劇裡走得上身板正,下腳隨著角色大步流星,或輕盈的四方步,一直以來都是備受稱讚的角色塑造細節之一。

劇中許多武打動作也幾乎難不倒他,大學期間他就希望自己能成為像成龍一樣的功夫影星。也因為長久的技巧、翻滾訓練,讓他擁有一身本領和健美線條,劇中三不五時就會為觀眾送上福利,此次在代言服飾廣告中,他先是一連換上多套冬裝,最後襯衫一掀,露出精實腹肌,讓短短幾秒的影片在網路間瘋傳。

他曾表示會觀察自己的身材,因為是先胖肚子再胖臉,看到有變化就會開始控制飲食,搭配168斷食中午隨便吃、晚上則是不吃;此外,也會自製一天一杯的西秦黃瓜汁,把黃瓜去頭去尾,接著把西洋芹、黃瓜切斷榨成汁,不僅清爽、排毒,還能促進腸胃蠕動,也適合降血壓。

運動方面也會結合有氧和重訓,先是跑步機暖身,接著開合跳、俯臥登山跑,以及伏地挺身,完成有氧訓練,接著再到重訓的臥推、啞鈴飛鳥以及纜繩飛鳥等練胸運動,最後再回到提高心率的高抬腿進行收尾,一套下來絕對暴汗。

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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