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廣末涼子即將來台大港開唱！44歲3寶媽依舊保有少女感、身高僅161公分卻擁有大長腿9頭身完美比例 親授體態維持大法！
第16屆大港開唱揭開本屆大港女神，將由「20世紀末最後美少女」廣末涼子接棒，消息一出，讓許多人都掉進了14歲拍攝洗面乳廣告時的廣末涼子回憶殺，儘管現在已是3個孩子的媽，2022年底推出個人寫真集時身材依舊，在個人IG上更是不吝嗇的秀出令人羨慕的逆天美腿！現在就來看看她的維持體態大法。
by fish-更新
Photo/IG@廣末涼子
廣末涼子維持體態秘訣1、從小就是體能高手
大家知道嗎？廣末涼子未出道前其實已是運動健將！運動的習慣讓她一直以來保有驚人的少女感，小學時熱愛打籃球，中學時改練田徑，還參加了高知縣運動大會，跳高、跨欄等都拿到了不錯的成績，現在的她則是熱愛熱瑜珈，用以幫助排汗排毒，還能增添身體的柔韌性、增強心肺功能和緩解壓力，當然也是她保持青春體態的最主要關鍵。
廣末涼子維持體態秘訣2、避免外食 最愛吃自己做的料理
不論工作或在家，廣末涼子三餐都盡量親自料理，因為外食多半過於重口味、高熱量，為了讓自己吃得更健康，也不要讓身體負擔太大，像是早餐她就會自製一杯當季新鮮蔬果汁、中餐則是吃會加入藍莓、酪梨等等的蔬果溫沙拉盤，既營養又相當健康！
廣末涼子維持體態秘訣3、睡飽飽
經常熬夜不但讓身體更疲憊、隔天醒來也比較容易昏沉，廣末涼子深知睡眠的重要，會讓自己睡滿8小時，不僅可以讓身體好好的修復、促進血液循環和提升代謝、隔天氣色也會變好，難怪廣末涼子隨時隨地都可以保持最佳狀態！
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