BEAUTY美體健康
《千朵桃花一世開》張彬彬喝水都會胖的易胖體質!為還原小說角色,兩個月瘦10公斤
由小狐狸孫珍妮和張彬彬主演的《千朵桃花一世開》,除了有超強的肌肉猛男軍團外,首集就脫衣的張彬彬身材也很有看點呢!
by 美麗佳人編輯部-更新
Edit/Eva、Photo/微博、IG@張彬彬
近期因為《永夜星河》丁禹兮、虞書欣CP的緣故,張彬彬作為曾和虞書欣一同合作《兩個人的小森林》前男友,再次成為話題人物,也恰巧為他熱播中的新劇做了宣傳。曾在多部作品露腹肌的張彬彬,卻自爆自己其實是易胖體質,說自己吸收太好,連喝水也會胖。
他也分享,當初為了拍攝《三分野》,因為改編自原著小說,必須對小說粉負責,當他看見書中對男主徐燕時描述是相當清瘦時,便卯盡全力減肥,這期間下午五點後就完全不吃飯,如果餓就忍著,主食減少外,他會吃更多的蛋白、牛奶等,搭配健身,兩個月就瘦下8到10公斤,完美還原小說設定。
張彬彬也說自己工作期間,一星期會固定健身三到五次,一次一個半小時,若要維持身材,就必須天天吃健身餐,健身也不能像一般男星一樣,不斷加重自己的磅數,因為會顯的他整個人很大隻,所以他總是眼饞別人的重磅啞鈴,自己只能拿起女用啞鈴,增加鍛鍊時長,以此維持精瘦身材。
為了控制體重,他的外賣訂單也多以雞胸肉、蝦仁、沙拉、雞蛋,還有一些綠色蔬菜和非油炸肉類為主,更說自己的冰箱絕對不能有甜品和油炸食物,像是榴槤、西瓜等高糖份水果也不行,因為吃一次就要練好幾天才能還債,所以蔬果基本都以番茄、黃瓜為主。
延伸閱讀
- 年前減肥衝刺!4週不餓肚菜單、7天急救計畫 提前減減、漂亮過年!
- 超慢跑跑不動?更有趣才能堅持下去!6個讓超慢跑更好玩的方法在這裡
- 超慢跑2.0高效版:堅持跑、空腹跑、光腳跑 3大跟練重點讓妳4-6週就有感!
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。